فقر الدم ومشكلاته

أميرة المنتدى · 06-21-2007, 07:49 PM

ماهو فقر الدم؟

نقص في عدد كريات الدم الحمر أو مادة الهيموغلوبين(خضاب الدم) أو كليهما معاً,ويتم تحديد هذا النقص بأجراء تحاليل مخبرية مختلفة تحدد معدلات النقص الحاصلة حسب عمر وجنس المريض,وتمكن من تحدد سبب فقر الدم بهدف علاجه.

ماهي أسباب فقر الدم؟

لفقر الدم أسباب عديدة أهمها:

1-نقص مادة الحديد.

2- نقص الفيتامين 12b.

3- نقص حمض الفوليك أسيد.

4- ضياع الدم أو النزف(مشاكل نزف هضمي أو جروح خطيرة).

5- الإنتانات.

6- تناول بعض الأدوية.

7- بعض الأمراض الوراثية.

قد تكون أعراض فقر الدم خفيفة,وقد نشكو منه لفترة من الزمن دون معرفة السبب,ومن أهم هذه الأعراض الشحوب .الإرهاب والتعب.

ما علاقة فقر الدم بالغذاء؟

إن نقص الحديد في الجسم هو من أكثر أسباب فقر الدم شيوعاً في العالم خاصة بين الأطفال,فمادة الحديد أساسية في تصنيع هيمو غلوبين الدم المسئول عن نقل الأكسجين من الرئتين إلى مختلف أجزاء الجسم ونقل ثاني أوكسيد الكربون من مختلف أجزاء الجسم إلى الرئتين,وفي حال عدم حصولنا على كمية كافية من الحديد تنخفض نسبة هيمو غلو بين الدم وينتج ما نسمية فقر الدم بعوز الحديد.

ماهي الفئات الأكثر عرضة لفقر الدم؟

1-الرضع.

2-الأطفال.

3- النساء بشكل عام.

4- الأمهات الحوامل بشكل خاص.

ماهي نتائج فقر الدم على الصحة؟

-يؤدي فقر الدم عند الأطفال إلى تأخر نمو الدماغ وتراجع القدرات الجسدية والعقلية.

-كما يسبب انخفاض قدرة الإنسان على التركيز في الأعمال الذهنية,ويؤثر سلباً في إنتاجه وإنجازه للأعمال اليومية ويؤدي إلى تعبه وإرهاقه.

كيف نقي أنفسنا من الإصابة بفقر الدم؟

بتناول الأطعمة الغنية بالحديد بكميات كافية, كاللحوم الحمراء الكبد والدجاج والسمك وصفار البيض والبقول كالفول والحمص. والحبوب كالعدس والبازلاء, والخضار الورقية الخضراء كالسبانخ والبقدونس والخس والنعناع.

ولا ننسى ضرورة تناول الأطعمة الغنية بفيتامين(ث)مع وجبات الطعام الغنية بالحديد خاصة النباتية منها كالسبانخ والملوخية والبقدونس,فهي تساعد على امتصاص الجسم للحديد,ومن هنا تأتي أهمية تناول طبق السلطة أوعصير البرتقال مع الطعام لزيادة امتصاص الجسم لمادة الحديد من الغذاء.

كما يجدر بنا الحذر من بعض المواد التي تمنع امتصاص الحديد كالقهوة والشاي إذا تم تناولها مع الطعام أو بعده مباشرة, لذلك علينا تناولها بعد وجبة الطعام بسلعة تقريباً وليس مع الوجبة ومن الضروري كشف ومعالجة الأسباب المؤدية إلى فقر الدم بشكل سريع وفعال, كالإصابة بالأنتانات أو النزوف أو تناول بعض الأدوية أو غيرها من الأسباب,ومن الضروري أيضاً رعاية الأطفال المصابين ببعض الأمراض الوراثية التي تسبب فقر الدم لديهم باهتمام كبير و بشكل دائم ومستمر مع التركيز تغذيتهم الجيدة والمتوازنة.

فقر الدم مرض شائع فلنحرص على تناول الأغذية المفيدة لنتمتع بالصحة والنشاط والحياة.

منقـــــــــــــــــــــــــــــــــــول

abo_khalefa · 06-21-2007, 08:14 PM

مشكور اخت
اميرة المنتدى
لجديدك المميز والمعلومات القيمة
تقبلي مروري

قويدر مان · 06-21-2007, 09:04 PM

يسلمو اميرة لها المعلومات الهامه
لكل شخص
تقبلى مرورى
ووووو
مع حبى

فردوس · 06-21-2007, 09:44 PM

يسلمو أختي عالنصائح

القيمة من اجل صحتا

الله يعطيك العافية

تقبلي مروري بصفحتك

دمت بود

احترامي لكِ

06-22-2007, 03:48 AM

مشكورة على المعلومات اخت امييرة

مشكورة على المجهود الرائع وعلى ما تقدميية

alone4ever · 06-25-2007, 11:38 AM

مشكورة اميرة كتير على المعلومات الرائعة
وتقبلى مرورى

أميرة المنتدى · 07-12-2007, 06:00 PM

الله يعافي قلوبكم يارب

شكر الكم

علي تواجدكم الرااائعة

ويا رب تكون وصلت الفائدة لكم من الموضوع

أميرة · 08-03-2007, 05:52 PM

مشكورة اختي الغالية على المعلومات الرائعة

تسلم ايدك

تقبلي مروري

أميرة المنتدى · 08-09-2007, 01:58 PM

هلا بيكي اميرة

شكرا لتواجدك الرااائع جدا

ريما الامورة · 08-10-2007, 12:10 AM

يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااي بجنن شو هادا

حلو كتير

بجد يسلم ايدك حبيبتي يا عسل

مشكورة حبيبتي على الموضوع المميز

تقبلي مروري

دمت بود

طائرة الشوق

06-21-2007, 09:04 PM	#3
قويدر مان قـلب ماسي	رد: فقر الدم ومشكلاته يسلمو اميرة لها المعلومات الهامه لكل شخص تقبلى مرورى ووووو مع حبى

06-21-2007, 09:44 PM	#4
فردوس مقالات المدونة: 2	رد: فقر الدم ومشكلاته يسلمو أختي عالنصائح القيمة من اجل صحتا الله يعطيك العافية تقبلي مروري بصفحتك دمت بود احترامي لكِ

06-22-2007, 03:48 AM	#5
مِلْهِِـِمُِِِّّـ إْلآحّ ـٍـٍزٍزٍإْنُّّ آحــزآـنـ لآ ـ ـتــزـًٍؤل مقالات المدونة: 2	رد: فقر الدم ومشكلاته مشكورة على المعلومات اخت امييرة مشكورة على المجهود الرائع وعلى ما تقدميية

06-25-2007, 11:38 AM	#6
alone4ever قـلب ماسي	رد: فقر الدم ومشكلاته مشكورة اميرة كتير على المعلومات الرائعة وتقبلى مرورى

08-10-2007, 12:10 AM	#10
ريما الامورة قـلب مبدع	رد: فقر الدم ومشكلاته يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااي بجنن شو هادا حلو كتير بجد يسلم ايدك حبيبتي يا عسل مشكورة حبيبتي على الموضوع المميز تقبلي مروري دمت بود طائرة الشوق

06-21-2007, 07:49 PM	#1
أميرة المنتدى	فقر الدم ومشكلاته ماهو فقر الدم؟ نقص في عدد كريات الدم الحمر أو مادة الهيموغلوبين(خضاب الدم) أو كليهما معاً,ويتم تحديد هذا النقص بأجراء تحاليل مخبرية مختلفة تحدد معدلات النقص الحاصلة حسب عمر وجنس المريض,وتمكن من تحدد سبب فقر الدم بهدف علاجه. ماهي أسباب فقر الدم؟ لفقر الدم أسباب عديدة أهمها: 1-نقص مادة الحديد. 2- نقص الفيتامين 12b. 3- نقص حمض الفوليك أسيد. 4- ضياع الدم أو النزف(مشاكل نزف هضمي أو جروح خطيرة). 5- الإنتانات. 6- تناول بعض الأدوية. 7- بعض الأمراض الوراثية. قد تكون أعراض فقر الدم خفيفة,وقد نشكو منه لفترة من الزمن دون معرفة السبب,ومن أهم هذه الأعراض الشحوب .الإرهاب والتعب. ما علاقة فقر الدم بالغذاء؟ إن نقص الحديد في الجسم هو من أكثر أسباب فقر الدم شيوعاً في العالم خاصة بين الأطفال,فمادة الحديد أساسية في تصنيع هيمو غلوبين الدم المسئول عن نقل الأكسجين من الرئتين إلى مختلف أجزاء الجسم ونقل ثاني أوكسيد الكربون من مختلف أجزاء الجسم إلى الرئتين,وفي حال عدم حصولنا على كمية كافية من الحديد تنخفض نسبة هيمو غلو بين الدم وينتج ما نسمية فقر الدم بعوز الحديد. ماهي الفئات الأكثر عرضة لفقر الدم؟ 1-الرضع. 2-الأطفال. 3- النساء بشكل عام. 4- الأمهات الحوامل بشكل خاص. ماهي نتائج فقر الدم على الصحة؟ -يؤدي فقر الدم عند الأطفال إلى تأخر نمو الدماغ وتراجع القدرات الجسدية والعقلية. -كما يسبب انخفاض قدرة الإنسان على التركيز في الأعمال الذهنية,ويؤثر سلباً في إنتاجه وإنجازه للأعمال اليومية ويؤدي إلى تعبه وإرهاقه. كيف نقي أنفسنا من الإصابة بفقر الدم؟ بتناول الأطعمة الغنية بالحديد بكميات كافية, كاللحوم الحمراء الكبد والدجاج والسمك وصفار البيض والبقول كالفول والحمص. والحبوب كالعدس والبازلاء, والخضار الورقية الخضراء كالسبانخ والبقدونس والخس والنعناع. ولا ننسى ضرورة تناول الأطعمة الغنية بفيتامين(ث)مع وجبات الطعام الغنية بالحديد خاصة النباتية منها كالسبانخ والملوخية والبقدونس,فهي تساعد على امتصاص الجسم للحديد,ومن هنا تأتي أهمية تناول طبق السلطة أوعصير البرتقال مع الطعام لزيادة امتصاص الجسم لمادة الحديد من الغذاء. كما يجدر بنا الحذر من بعض المواد التي تمنع امتصاص الحديد كالقهوة والشاي إذا تم تناولها مع الطعام أو بعده مباشرة, لذلك علينا تناولها بعد وجبة الطعام بسلعة تقريباً وليس مع الوجبة ومن الضروري كشف ومعالجة الأسباب المؤدية إلى فقر الدم بشكل سريع وفعال, كالإصابة بالأنتانات أو النزوف أو تناول بعض الأدوية أو غيرها من الأسباب,ومن الضروري أيضاً رعاية الأطفال المصابين ببعض الأمراض الوراثية التي تسبب فقر الدم لديهم باهتمام كبير و بشكل دائم ومستمر مع التركيز تغذيتهم الجيدة والمتوازنة. فقر الدم مرض شائع فلنحرص على تناول الأغذية المفيدة لنتمتع بالصحة والنشاط والحياة. منقـــــــــــــــــــــــــــــــــــول

06-21-2007, 08:14 PM	#2
abo_khalefa	رد: فقر الدم ومشكلاته مشكور اخت اميرة المنتدى لجديدك المميز والمعلومات القيمة تقبلي مروري

07-12-2007, 06:00 PM	#7
أميرة المنتدى	رد: فقر الدم ومشكلاته الله يعافي قلوبكم يارب شكر الكم علي تواجدكم الرااائعة ويا رب تكون وصلت الفائدة لكم من الموضوع

08-03-2007, 05:52 PM	#8
أميرة	رد: فقر الدم ومشكلاته مشكورة اختي الغالية على المعلومات الرائعة تسلم ايدك تقبلي مروري

08-09-2007, 01:58 PM	#9
أميرة المنتدى	رد: فقر الدم ومشكلاته هلا بيكي اميرة شكرا لتواجدك الرااائع جدا

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
ضغط الدم	أناناسه	قسم الصحه والطب	6	01-23-2008 03:44 PM
اغنية الدم دا دمي	رئيس جمهورية نفسي	قسم الصوتيات والمرئيات	34	01-04-2008 06:34 PM
الحل الكامل للعبة هت مان	ابن الورد	قسم ألعاب الكمبيوتر	2	01-02-2008 06:20 AM
الغاز مع الحل	مِلْهِِـِمُِِِّّـ إْلآحّ ـٍـٍزٍزٍإْنُّّ	منتدى المرح والترفيـه	13	08-28-2007 06:58 AM

فقر الدم ومشكلاته

ركن يناقش أمور الحياة الأسريه بجميع أوجهها ..