تويت
أحب الحياة ، تقدم لك السعادة والبهجة . ولا أحد يستطيع مد حياتك بالتفاؤل غيرك أنت، فتخلص من تشاؤمك وأحزانك .
هذه النصائح هي جزء بسيط مما تقترحه الدكتورة عفاف عبدالفتاح ، أخصائية علم النفس ، على الانسان مهما كان جيله او خلفيته او جنسه ، حتى يصل الى مفاتيح السعادة . وهي تضيف ان تحقيق حلم السعادة يمكن ان يكون واقعا باتباع الآتي:
- عش في حدود يومك، فمن أكبر أخطائنا أن نتعذب في الحاضر حرصاً على المستقبل, بل يجب أن نستقبل يومنا على أنه دنيا جديدة ونترك القلق بشأن الغد.
- إذا واجهتنا شدائد نحاول أن تقف ثابتين ونتصرف بواقعية حيث نبدأ في إنقاذ ما يمكن إنقاذه . فالتسليم بأسوأ الاحتمالات من الناحية النفسية يحرر أعصابنا ويجعل عقولنا قادرة على التفكير .
- علينا الإبتعاد عن القلق . قد نتخبط في الدنيا أو يلازمنا خداع البصر في تقدير الأمور المحيطة بنا فنقدرها تقديرا خاطئا، لذا يجب علينا أن نصل إلى عمق الحقائق وندرسها جيدا ثم نتخذ قرارات حاسمة بشأنها.
- انالعمل أساس السعادة، حيث قال أحد الحكماء ، إذا لم تشغل نفسك بالحق شغلتك الحياة بالباطل . فالنفس البشرية بها طاقات لا تهدأ وهذه الطاقات إن لم تنطلق في العمل والإنتاج فإنها ستكون عرضة للأفكار الخبيثة التي تدخل الحزن على نفوسنا.
- سعادتك من صنع أفكارك، إن سعادة الانسان تنبع من داخله فهو الذي يستطيع أن يكسب حياته لونها البهيج او القاتم، والثقة في النفس لها أثر قوي على صنع سعادتنا.
هذه النصائح هي جزء بسيط مما تقترحه الدكتورة عفاف عبدالفتاح ، أخصائية علم النفس ، على الانسان مهما كان جيله او خلفيته او جنسه ، حتى يصل الى مفاتيح السعادة . وهي تضيف ان تحقيق حلم السعادة يمكن ان يكون واقعا باتباع الآتي:
- عش في حدود يومك، فمن أكبر أخطائنا أن نتعذب في الحاضر حرصاً على المستقبل, بل يجب أن نستقبل يومنا على أنه دنيا جديدة ونترك القلق بشأن الغد.
- إذا واجهتنا شدائد نحاول أن تقف ثابتين ونتصرف بواقعية حيث نبدأ في إنقاذ ما يمكن إنقاذه . فالتسليم بأسوأ الاحتمالات من الناحية النفسية يحرر أعصابنا ويجعل عقولنا قادرة على التفكير .
- علينا الإبتعاد عن القلق . قد نتخبط في الدنيا أو يلازمنا خداع البصر في تقدير الأمور المحيطة بنا فنقدرها تقديرا خاطئا، لذا يجب علينا أن نصل إلى عمق الحقائق وندرسها جيدا ثم نتخذ قرارات حاسمة بشأنها.
- انالعمل أساس السعادة، حيث قال أحد الحكماء ، إذا لم تشغل نفسك بالحق شغلتك الحياة بالباطل . فالنفس البشرية بها طاقات لا تهدأ وهذه الطاقات إن لم تنطلق في العمل والإنتاج فإنها ستكون عرضة للأفكار الخبيثة التي تدخل الحزن على نفوسنا.
- سعادتك من صنع أفكارك، إن سعادة الانسان تنبع من داخله فهو الذي يستطيع أن يكسب حياته لونها البهيج او القاتم، والثقة في النفس لها أثر قوي على صنع سعادتنا.
تعليق