إعـــــــلان

تقليص

قوانين منتديات أحلى قلب

قوانين خاصة بالتسجيل
  • [ يمنع ] التسجيل بأسماء مخلة للآداب أو مخالفة للدين الإسلامي أو مكررة أو لشخصيات معروفة.
  • [ يمنع ] وضع صور النساء والصور الشخصية وإن كانت في تصاميم أو عروض فلاش.
  • [ يمنع ] وضع روابط لايميلات الأعضاء.
  • [ يمنع ] وضع أرقام الهواتف والجوالات.
  • [ يمنع ] وضع روابط الأغاني أو الموسيقى في المنتدى .
  • [ يمنع ] التجريح في المواضيع أو الردود لأي عضو ولو كان لغرض المزح.
  • [ يمنع ] كتابة إي كلمات غير لائقة ومخلة للآداب.
  • [ يمنع ] نشر عناوين أو وصلات وروابط لمواقع فاضحة أو صور أو رسائل خاصة لا تتناسب مــع الآداب العامة.
  • [ يمنع ] الإعــلان في المنتدى عن أي منتج أو موقع دون الرجوع للإدارة.

شروط المشاركة
  • [ تنويه ]الإلتزام بتعاليم الشريعة الاسلامية ومنهج "اهل السنة والجماعة" في جميع مواضيع المنتدى وعلى جميع الإخوة أن يتقوا الله فيما يكتبون متذكرين قول المولى عز وجل ( ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد)
    وأن يكون هدف الجميع هو قول الله سبحانه وتعالى (إن أريد إلا الإصلاح ما استطعت).
  • [ يمنع ] الكتابة عما حرم الله عز وجل وسنة النبي محمد صلي الله عليه وسلم .
  • [ يمنع ] التعرض لكل ما يسىء للديانات السماوية أي كانت أو ما يسيء لسياسات الدول .
  • [ يمنع ] عرض الإيميلات في المواضيع والردود .
  • [ يمنع ] التدخل في شؤون إدارة الموقع سواء في قراراتها أو صلاحيتها أو طريقة سياستها .
  • [ يمنع ] الإستهزاء بالمشرفين أو الإدارة بمجملها .
  • [ يمنع ] التعرض لأي شخص بالإهانة أو الإيذاء أو التشهير أو كتابة ما يتعارض مع القوانين المتعارف عليها .
  • [ يمنع ] التسجيل في المنتديات لهدف طرح إعلانات لمواقع أو منتديات أخرى .
  • [ يمنع ] طرح أي شكوى ضد أي مشرف أو عضو علناً ، و في حال كان لا بد من الشكوى .. راسل المدير العام من خلال رسالة خاصة .
  • [ يمنع ] استخدام الرسائل الخاصة لتبادل الكلام المخل للآداب مثل طلب التعارف بين الشباب و الفتيات أو الغزل وإن إكتشفت الإدارة مثل هذه الرسائل سوف يتم إيقاف عضوية كل من المُرسِل والمُرسَل إليه ما لم يتم إبلاغ المدير العام من قبل المُرسَل إليه والرسائل الخاصة وضعت للفائدة فقط .
  • [ يجب ] احترام الرأي الآخر وعدم التهجم على الأعضاء بأسلوب غير لائق.
  • عند كتابة موضوع جديد يرجى الابتعاد عن الرموز والمد الغير ضروري مثل اأآإزيــــآء هنـــديـــه كـــيـــوووت ~ يجب أن تكون أزياء هندية كيوت
  • يرجى عند نقل موضوع من منتدى آخر تغيير صيغة العنوان وتغيير محتوى الأسطر الأولى من الموضوع

ضوابط استخدام التواقيع
  • [ يمنع ] وضع الموسيقى والأغاني أو أي ملفات صوتية مثل ملفات الفلاش أو أي صور لا تتناسب مع الذوق العام.
  • [ يجب ] أن تراعي حجم التوقيع , العرض لا يتجاوز 550 بكسل والارتفاع لا يتجاوز 500 بكسل .
  • [ يمنع ] أن لا يحتوي التوقيع على صورة شخصية أو رقم جوال أو تلفون أو عناوين بريدية أو عناوين مواقع ومنتديات.
  • [ يمنع ] منعاً باتاً إستخدام الصور السياسية بالتواقيع , ومن يقوم بإضافة توقيع لشخصية سياسية سيتم حذف التوقيع من قبل الإدارة للمرة الأولى وإذا تمت إعادته مرة أخرى سيتم طرد العضو من المنتدى .

الصورة الرمزية للأعضاء
  • [ يمنع ] صور النساء المخلة بالأدب .
  • [ يمنع ] الصور الشخصية .

مراقبة المشاركات
  • [ يحق ] للمشرف التعديل على أي موضوع مخالف .
  • [ يحق ] للمشرف نقل أي موضوع إلى قسم أخر يُعنى به الموضوع .
  • [ يحق ] للإداريين نقل أي موضوع من منتدى ليس من إشرافه لأي منتدى أخر إن كان المشرف المختص متغيب .
  • [ يحق ] للمشرف حذف أي موضوع ( بنقلة للأرشيف ) دون الرجوع لصاحب الموضوع إن كان الموضوع مخالف كلياً لقوانين المنتدى .
  • [ يحق ] للمشرف إنـذار أي عضو مخالف وإن تكررت الإنذارات يخاطب المدير العام لعمل اللازم .

ملاحظات عامة
  • [ يمنع ] كتابة مواضيع تختص بالوداع أو ترك المنتدى وعلى من يرغب في ذلك مخاطبة الإدارة وإبداء الأسباب.
  • [ تنويه ] يحق للمدير العام التعديل على كل القوانين في أي وقت.
  • [ تنويه ] يحق للمدير العام إستثناء بعض الحالات الواجب طردها من المنتدى .

تم التحديث بتاريخ 19\09\2010
شاهد أكثر
شاهد أقل

دراسات علمية لك / لكى

تقليص
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • دراسات علمية لك / لكى


    الثرثرة علاج لآلام اسفل الظهر!




    أظهرت دراسة بريطانية أن نوعاً من العلاج الجماعي الذي يعتمد على الكلام عن المرض، هو طريقة رخيصة وفعالة تخفف من أوجاع أسفل الظهر. وذكرت مصادر إعلامية أن الدراسة التي نشرتها مجلة "لانست" الطبية تشير إلى أن التأثير الإيجابي للعلاج الذي جربه فريق في جامعة "وارويك" ما زال موجوداً بعد مرور عام، حين أخضع 600 مريض لبرنامج "العلاج بالكلام" عبر ست جلسات.

    ولفتت المجلة إلى أن تلك الجلسات خصصت للقضاء على الاعتقادات غير المساعدة حول أوجاع أسفل الظهر والأنشطة الفيزيائية، ومساعدة المرضى على التعامل بشكل أفضل مع حالاتهم. وذكرت أن الأشخاص الذين يعانون من هذه الأوجاع ينصحون عادة بالبقاء نشيطين، وقد يعطون مسكنات للأوجاع وربما علاجات أخرى مثل الوخز بالإبر.

    وراقب الباحثون لمدة عام 400 شخص حضروا ست جلسات اعتمدت على تقنية تعرف بالعلاج السلوكي المعرفي، حيث يتم مناقشة الاعتقادات حول الأنشطة الفيزيائية والأفكار السلبية المتعلقة بأوجاع أسفل الظهر وتقنيات الاسترخاء، بالإضافة إلى مراقبة 200 شخص يتلقون الرعاية العادية، إذ تبين بعد مرور عام أن المرضى الذين حضروا الجلسات سجلوا علامات أعلى بطريقة ملحوظة في استجواب خصص لقياس الألم والعجز.

    ووثقت الباحثة المسؤولة عن الدراسة، في جامعة وارويك، "أن المرضى يشعرون بالتحسن أثناء العلاج"، مضيفة "تبين لنا أيضاً أنهم تحسنوا لستة أشهر واستمر ذلك التحسن لمدة عام كونهم تعلموا كيفية التعاطي مع حالتهم".

    Your The Best King Khan

  • #2
    رد: دراسات علمية لك / لكى

    إحذروا تناول السكريات في الصباح!


    معلوم انه خلال الفترة الصباحية تكون نسبة السكر في الدم منخفضة جداً، وذلك بسبب استخدام الجسم مخزون السكر أثناء فترة النوم، لذلك يميل الكثيرون لتناول السكريات في الصباح لسد الحاجة إلى السكر.

    وذلك قد يسبب آثاراً سلبية على الجسم، حيث إنه قد يهدد بالإصابة بمرض السكر ويزيد من نسبة الإصابة بالسمنة، وما ينتج عنها من الإصابة بمرض الشرايين والقلب.

    ومن ثمَّ نصح الأطباء بتناول وجبة إفطار تحتوي على البروتينات والكربوهيدرات، حيث تؤدي البروتينات إلى إبطاء معدل امتصاص الكربوهيدرات، مما يقي من ارتفاع السكر المفاجئ بالدم.

    والجدير بالذكر أنَّ السكر يعد من أفضل المصادر لتزويد الجسم بالطاقة، ويتم تخزينه في الكبد وخلايا العضلات، حيث يتم تحويلها إلى طاقة لتستخدمها الخلايا طوال الوقت حتى أثناء فترة النوم وذلك بنسبة 30 % من طاقة الدماغ.

    Your The Best King Khan

    تعليق


    • #3
      رد: دراسات علمية لك / لكى

      الإجازات تجلب لحياتك السعادة!



      يشعر الذين يخططون للخروج من روتين العمل وقضاء إجازة بسعادة أكبر من نظرائهم الذين تضطرهم ظروفهم للبقاء داخل مكاتبهم. وذكر موقع "لايف ساينس" أن باحثين هولنديين استطلعوا آراء 1530 شخصاً بالغاً أخذ 974 منهم إجازة خلال الأسابيع الأربعين التي استغرقتها فترة الدراسة.

      وطلب من هؤلاء الرد على أسئلة تتعلق بمستويات سعادتهم قبل وبعد الإجازة، فتبين أن الذين كانوا في مرحلة التخطيط للذهاب في الإجازة كانت سعادتهم أكبر من نظرائهم الذين ظلوا في العمل، لأنهم كانوا يتشوقون لذلك، ويعيشون جواً من الإثارة والاسترخاء. وقال الباحثون إنه بعد انتهاء فترة العطلة تراجع مستوى السعادة عند الذين ذهبوا في إجازة أو ظلوا يعملون كالمعتاد، فيما سجلت زيادة طفيفة في السعادة عند الذين اعتبروا العطلة فرصة للاسترخاء والانعتاق من جو العمل الضاغط، كما تبين أنه بعد مضي 8 أسابيع على العطلة تلاشى تقريباً الشعور بالسعادة عند الذين أخذوا العطلة.

      ورأى الباحث جيرون نوجين من جامعة روتردام أن هذه النتيجة لم تدهشه لأن العودة إلى العمل ودورة الحياة اليومية ومتاعبها تزيل الكثير من الشعور بالسعادة والاسترخاء. وأضاف "أعتقد أن الناس بعد العودة إلى العمل يرجعون إلى الروتين اليومي بسرعة كبيرة، فيرون أمامهم مهمات كثيرة عليهم القيام بها بدءاً من غسل الثياب وكيّها والتسوق والاهتمام بالاطفال ومدارسهم وما شابه".

      Your The Best King Khan

      تعليق


      • #4
        رد: دراسات علمية لك / لكى


        "قشر الباذنجان".. مصدراً مهماً للألياف




        يعتبر الباذنجان مصدراً مهماً للألياف مما يساعد على عدم الإصابة بالإمساك، والتهاب القولون والبواسير، وقد اهتم الباحثون بإجراء دراسات عديدة حوله واكتشفوا أنّ قشرته تحتوي على إحدى أنواع المواد المضادة للأكسدة التي تحمي خلايا المخ من التلف، والالتهابات البولية.

        يعتبر الباذنجان مصدراً مهماً للألياف مما يساعد على عدم الإصابة بالإمساك، والتهاب القولون والبواسير، وقد اهتم الباحثون بإجراء دراسات عديدة حوله واكتشفوا أنّ قشرته تحتوي على إحدى أنواع المواد المضادة للأكسدة التي تحمي خلايا المخ من التلف، والالتهابات البكتيرية.

        كما أنّه غني بفيتامينات "ب" وبعض المعادن المهمة كالبوتاسيوم والنحاس والمغنسيوم والمنجنيز والفسفور وحمض الفوليك، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية ويساعد في تخفيف الورم والنزيف والدوسنتاريا. هذا، ويساعد البوتاسيوم الموجود في الباذنجان على ضبط نسبة الأملاح بالدم إضافة إلى أنّه يعمل على ترطيب الجسم.

        Your The Best King Khan

        تعليق


        • #5
          رد: دراسات علمية لك / لكى


          تريد انقاص وزنك؟.. اختر المرتفعات سكناً!!




          بإمكان من يعانون السمنة فقدان بعض من أوزانهم بالإقامة في المرتفعات والمحافظة على الوزن المكتسب بعد ذلك لمدة أربعة أسابيع على الأقل. هذا ما يقوله فريق من الباحثين الألمان بتأكيدهم أن المرتفعات تزيد عملية الأيض "كفاءة عملية التمثيل الغذائي وتحويله الى طاقة" وتحد من شهية تناول الطعام وتقلل احتمالات التعرض لانخفاض ضغط الدم الانبساطي. ويضيفون أن فهم الآليات التي تتسبب في إنقاص الوزن قد يكون أساسا لوسائل علاج جديدة للسمنة.

          ودرس الفريق أثر البقاء على المرتفعات لمدة أسبوع واحد على وزن عشرين شخصا مصابين بالسمنة مع عدم تغيير اسلوب تمريناتهم العادي أو عاداتهم الغذائية. وفي نهاية الأسبوع تبين أن أوزانهم وتناولهم للطعام واحتمالات تعرضهم لانخفاض ضغط الدم الانبساطي قد تراجعت بشكل كبير مع ملاحظة أن ما طرأ على أجسادهم من تغيرات دام لمدة أربعة أسابيع منذ تاريخ عودتهم من تلك المرتفعات.

          ورجح الباحثون أن يكون انخفاض نسبة الأوكسجين في المرتفعات هو المسؤول عن الزيادة الملاحظة في إفراز هرمون اللبتين "هرمون بروتيني يفرزه النسيج الدهني ويلعب دوراً هاماً في تنظيم تناول الطعام والأيض" وهو الهرمون الذي يعتقد انه يحد من شهية تناول الطعام، رغم أن أسباب ذلك تحتاج الى مزيد من البحث والدراسة. ويعود انخفاض الوزن الدائم الذي يلاحظ عند الإقامة في المرتفعات إلى زيادة عملية الأيض وانخفاض كمية الغذاء التي يتناولها الشخص، ومع ذلك تظل أسباب ذلك غير واضحة وربما تكون تلك التغيرات مجرد تأثير مؤقت لتأقلم الجسم مع البيئة الجديدة.

          Your The Best King Khan

          تعليق


          • #6
            رد: دراسات علمية لك / لكى


            النوبة القلبية ليست خطيرة وقاتلة مثل السابق!




            يقول الخبراء إن إصابة المرء بخمس نوبات قد تبدو كثيرة، لكن التقدم الهائل الذي حققه الطب خلال السنوات الأخيرة أبعد الخطر بصورة كبيرة. فالنوبة القلبية، التي كانت تقتل المرء قبل عشرين عاماً، لم تعد تمثل خطراً قاتلاً هذه الأيام. كما أن الشخص يمكن أن يصاب بها حتى من دون أن يشعر بها، ذلك أن التشخيص الحديث بات يلعب دوراً رئيسياً في العلاج.


            الدكتور غريغ فونارو، الاختصاصي في أمراض القلب ويعمل لدى مركز رونالد ريغن التابع لجامعة كاليفورنيا، يقول إن الفحوصات الحديثة لإنزيم "تروبونين"، الذي يفرزه القلب المصاب ببعض التلف نتيجة النوبة، باتت في متناول الأطباء في المستشفيات الحديثة، وبالتالي صار في إمكان هؤلاء الأطباء معرفة أدق التفاصيل عن حالة القلب، لأن النوبة الخفيفة لا تلحق بالقلب ضرراً يذكر، مما يعني أن عمل القلب لن يتأثر بصورة كبيرة.

            وبدوره، يقول الدكتور روبيرت كلونر، الاختصاصي في أمراض القلب من كلية الطب التابعة لجامعة كارولينا الجنوبية إن تقدم الطب والعقاقير التي تمنع تجلط الدم وتلك التي تحارب الكوليسترول وغيرها مما يخفض ضغط الدم، باتت مجتمعة أشبه بالموانع التي تحمي الإنسان من النوبات القلبية في معظم الأوقات.

            وإذا ما حدثت النوبة فضررها في الغالب يمكن أن يكون تحت السيطرة. والأمر هنا يعتمد على مدى الضرر أو التلف الذي تلحقه النوبة القلبية بالبطين الأيسر، الذي يضخ الدم إلى الشرايين.

            ويقول الأطباء إن الضرر في هذا البطين إذا وصل إلى حدود %40 تكون النتيجة إما أن يموت المصاب أو يصبح بحاجة لزراعة قلب أو لعلاج طويل الأمد.

            وبالرغم من أن الإحصائيات لا تشير من قريب أو بعيد إلى أصحاب الأرقام القياسية في عدد النوبات القلبية التي أصيبوا بها، فان لدى الدكتور فونارو مرضى أصيبوا بثماني أو تسع نوبات قلبية وما زالوا على قيد الحياة "بل وفي صحة جيدة أيضاً".

            Your The Best King Khan

            تعليق


            • #7
              رد: دراسات علمية لك / لكى


              النوبة القلبية ليست خطيرة وقاتلة مثل السابق!




              يقول الخبراء إن إصابة المرء بخمس نوبات قد تبدو كثيرة، لكن التقدم الهائل الذي حققه الطب خلال السنوات الأخيرة أبعد الخطر بصورة كبيرة. فالنوبة القلبية، التي كانت تقتل المرء قبل عشرين عاماً، لم تعد تمثل خطراً قاتلاً هذه الأيام. كما أن الشخص يمكن أن يصاب بها حتى من دون أن يشعر بها، ذلك أن التشخيص الحديث بات يلعب دوراً رئيسياً في العلاج.


              الدكتور غريغ فونارو، الاختصاصي في أمراض القلب ويعمل لدى مركز رونالد ريغن التابع لجامعة كاليفورنيا، يقول إن الفحوصات الحديثة لإنزيم "تروبونين"، الذي يفرزه القلب المصاب ببعض التلف نتيجة النوبة، باتت في متناول الأطباء في المستشفيات الحديثة، وبالتالي صار في إمكان هؤلاء الأطباء معرفة أدق التفاصيل عن حالة القلب، لأن النوبة الخفيفة لا تلحق بالقلب ضرراً يذكر، مما يعني أن عمل القلب لن يتأثر بصورة كبيرة.

              وبدوره، يقول الدكتور روبيرت كلونر، الاختصاصي في أمراض القلب من كلية الطب التابعة لجامعة كارولينا الجنوبية إن تقدم الطب والعقاقير التي تمنع تجلط الدم وتلك التي تحارب الكوليسترول وغيرها مما يخفض ضغط الدم، باتت مجتمعة أشبه بالموانع التي تحمي الإنسان من النوبات القلبية في معظم الأوقات.

              وإذا ما حدثت النوبة فضررها في الغالب يمكن أن يكون تحت السيطرة. والأمر هنا يعتمد على مدى الضرر أو التلف الذي تلحقه النوبة القلبية بالبطين الأيسر، الذي يضخ الدم إلى الشرايين.

              ويقول الأطباء إن الضرر في هذا البطين إذا وصل إلى حدود %40 تكون النتيجة إما أن يموت المصاب أو يصبح بحاجة لزراعة قلب أو لعلاج طويل الأمد.

              وبالرغم من أن الإحصائيات لا تشير من قريب أو بعيد إلى أصحاب الأرقام القياسية في عدد النوبات القلبية التي أصيبوا بها، فان لدى الدكتور فونارو مرضى أصيبوا بثماني أو تسع نوبات قلبية وما زالوا على قيد الحياة "بل وفي صحة جيدة أيضاً".

              Your The Best King Khan

              تعليق


              • #8
                رد: دراسات علمية لك / لكى

                معلومات رائـعـة جـدا

                يسلمووو ملهم

                يعطيكـ ألف عافيــة

                دُمــت كمـا تح ـب وتـرضـى
                اللهم { أذقني} لذة الخشوع

                {وزدني} لكــ خضوع

                {وتقبل} ذلي في السجود والركوع

                تعليق


                • #9
                  رد: دراسات علمية لك / لكى

                  معلومات رائـعـة جـدا

                  يسلمووو ملهم

                  يعطيكـ ألف عافيــة

                  دُمــت كمـا تح ـب وتـرضـى
                  اللهم { أذقني} لذة الخشوع

                  {وزدني} لكــ خضوع

                  {وتقبل} ذلي في السجود والركوع

                  تعليق


                  • #10
                    رد: دراسات علمية لك / لكى

                    شكرا همسة للمرور

                    Your The Best King Khan

                    تعليق


                    • #11
                      رد: دراسات علمية لك / لكى

                      معلومات قمة في الروعة

                      يسلمو اخي ع الاضافة

                      منور المنتدى بتواجدك

                      دمت بود

                      ت ح يتي



                      ٱعڜق ريڜۃ
                      ٱلـٱلۇانَ ٱڇۇل ڣي ڪل مڪٱن ٱعېڜ في علبۃ ٱلـٱلۇۇٱטּ

                      ::



                      تعليق


                      • #12
                        رد: دراسات علمية لك / لكى

                        شكرا للمرور جميعا

                        Your The Best King Khan

                        تعليق


                        • #13
                          رد: دراسات علمية لك / لكى

                          الف شكر على الموضوع
                          .

                          تعليق


                          • #14
                            رد: دراسات علمية لك / لكى

                            شكرا للمرور

                            Your The Best King Khan

                            تعليق


                            • #15
                              رد: دراسات علمية لك / لكى

                              اللهم عافنا أخي


                              دراسات تستحق القراءة


                              و العمل بنصائحها


                              بارك الله فيك.,

                              .,

                              سـ أكْتفي بـ الصّمْت و حسبْ !

                              ,.

                              تعليق

                              يعمل...
                              X