إعـــــــلان

تقليص

قوانين منتديات أحلى قلب

قوانين خاصة بالتسجيل
  • [ يمنع ] التسجيل بأسماء مخلة للآداب أو مخالفة للدين الإسلامي أو مكررة أو لشخصيات معروفة.
  • [ يمنع ] وضع صور النساء والصور الشخصية وإن كانت في تصاميم أو عروض فلاش.
  • [ يمنع ] وضع روابط لايميلات الأعضاء.
  • [ يمنع ] وضع أرقام الهواتف والجوالات.
  • [ يمنع ] وضع روابط الأغاني أو الموسيقى في المنتدى .
  • [ يمنع ] التجريح في المواضيع أو الردود لأي عضو ولو كان لغرض المزح.
  • [ يمنع ] كتابة إي كلمات غير لائقة ومخلة للآداب.
  • [ يمنع ] نشر عناوين أو وصلات وروابط لمواقع فاضحة أو صور أو رسائل خاصة لا تتناسب مــع الآداب العامة.
  • [ يمنع ] الإعــلان في المنتدى عن أي منتج أو موقع دون الرجوع للإدارة.

شروط المشاركة
  • [ تنويه ]الإلتزام بتعاليم الشريعة الاسلامية ومنهج "اهل السنة والجماعة" في جميع مواضيع المنتدى وعلى جميع الإخوة أن يتقوا الله فيما يكتبون متذكرين قول المولى عز وجل ( ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد)
    وأن يكون هدف الجميع هو قول الله سبحانه وتعالى (إن أريد إلا الإصلاح ما استطعت).
  • [ يمنع ] الكتابة عما حرم الله عز وجل وسنة النبي محمد صلي الله عليه وسلم .
  • [ يمنع ] التعرض لكل ما يسىء للديانات السماوية أي كانت أو ما يسيء لسياسات الدول .
  • [ يمنع ] عرض الإيميلات في المواضيع والردود .
  • [ يمنع ] التدخل في شؤون إدارة الموقع سواء في قراراتها أو صلاحيتها أو طريقة سياستها .
  • [ يمنع ] الإستهزاء بالمشرفين أو الإدارة بمجملها .
  • [ يمنع ] التعرض لأي شخص بالإهانة أو الإيذاء أو التشهير أو كتابة ما يتعارض مع القوانين المتعارف عليها .
  • [ يمنع ] التسجيل في المنتديات لهدف طرح إعلانات لمواقع أو منتديات أخرى .
  • [ يمنع ] طرح أي شكوى ضد أي مشرف أو عضو علناً ، و في حال كان لا بد من الشكوى .. راسل المدير العام من خلال رسالة خاصة .
  • [ يمنع ] استخدام الرسائل الخاصة لتبادل الكلام المخل للآداب مثل طلب التعارف بين الشباب و الفتيات أو الغزل وإن إكتشفت الإدارة مثل هذه الرسائل سوف يتم إيقاف عضوية كل من المُرسِل والمُرسَل إليه ما لم يتم إبلاغ المدير العام من قبل المُرسَل إليه والرسائل الخاصة وضعت للفائدة فقط .
  • [ يجب ] احترام الرأي الآخر وعدم التهجم على الأعضاء بأسلوب غير لائق.
  • عند كتابة موضوع جديد يرجى الابتعاد عن الرموز والمد الغير ضروري مثل اأآإزيــــآء هنـــديـــه كـــيـــوووت ~ يجب أن تكون أزياء هندية كيوت
  • يرجى عند نقل موضوع من منتدى آخر تغيير صيغة العنوان وتغيير محتوى الأسطر الأولى من الموضوع

ضوابط استخدام التواقيع
  • [ يمنع ] وضع الموسيقى والأغاني أو أي ملفات صوتية مثل ملفات الفلاش أو أي صور لا تتناسب مع الذوق العام.
  • [ يجب ] أن تراعي حجم التوقيع , العرض لا يتجاوز 550 بكسل والارتفاع لا يتجاوز 500 بكسل .
  • [ يمنع ] أن لا يحتوي التوقيع على صورة شخصية أو رقم جوال أو تلفون أو عناوين بريدية أو عناوين مواقع ومنتديات.
  • [ يمنع ] منعاً باتاً إستخدام الصور السياسية بالتواقيع , ومن يقوم بإضافة توقيع لشخصية سياسية سيتم حذف التوقيع من قبل الإدارة للمرة الأولى وإذا تمت إعادته مرة أخرى سيتم طرد العضو من المنتدى .

الصورة الرمزية للأعضاء
  • [ يمنع ] صور النساء المخلة بالأدب .
  • [ يمنع ] الصور الشخصية .

مراقبة المشاركات
  • [ يحق ] للمشرف التعديل على أي موضوع مخالف .
  • [ يحق ] للمشرف نقل أي موضوع إلى قسم أخر يُعنى به الموضوع .
  • [ يحق ] للإداريين نقل أي موضوع من منتدى ليس من إشرافه لأي منتدى أخر إن كان المشرف المختص متغيب .
  • [ يحق ] للمشرف حذف أي موضوع ( بنقلة للأرشيف ) دون الرجوع لصاحب الموضوع إن كان الموضوع مخالف كلياً لقوانين المنتدى .
  • [ يحق ] للمشرف إنـذار أي عضو مخالف وإن تكررت الإنذارات يخاطب المدير العام لعمل اللازم .

ملاحظات عامة
  • [ يمنع ] كتابة مواضيع تختص بالوداع أو ترك المنتدى وعلى من يرغب في ذلك مخاطبة الإدارة وإبداء الأسباب.
  • [ تنويه ] يحق للمدير العام التعديل على كل القوانين في أي وقت.
  • [ تنويه ] يحق للمدير العام إستثناء بعض الحالات الواجب طردها من المنتدى .

تم التحديث بتاريخ 19\09\2010
شاهد أكثر
شاهد أقل

بعض الاشياء التى تساعد على التركيز

تقليص
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • بعض الاشياء التى تساعد على التركيز



    1- ابحث عن موقف تحدي
    من المعروف أن الإنسان لا يستغل إلا جزء فقط من طاقاته الذهنية أثناء القيام بعمل ما فالأعمال التي نقوم بها في الأغلب هي أعمال روتينية ا و عادية إلى درجة تثير ضجرا لبعض والنتيجة إهمال في اعمل أو ملل عميق بسبب غياب الحافز فقد ثبت علميا أننا نبلغ أقصى حدود الفاعلية الذهنية إذا كانت قدراتنا على نفس مستوى التحديات التي نجابهها وكنتيجة لذلك يمكن لأي إنسان أن يحول أي عمل روتيني ممل يقوم به مهمة مثيرة يجند فيها جميع ملكاته فكما ينصح المتخصصون
    على كل إنسان ان يخترع لنفسه قوانين خاصة يعمل بها وان يضع لنفسه أهدافا قريبة و أخرى بعيدة وان يدخل في سباق مع الزمن وكلما كانت التحديات اكبر كان ذلك تحريضا لقدراتك على التركيز لتعمل بأعلى كفاءة لها

    2- تحدث الى نفسك

    اذا تحدث الإنسان إلى نفسه بصوت مرتفع أثناء أداء عمل ذهني معين فانه يخلق نوع من الضوضاء الداخلية تساعد على عمل حاجز أمام المثيرات الخارجية المعاكسة كما انه اذا تحدث الى نفسه بصوت مرتفع فانه يجبر نفسه على التفكير فيما يفعله فلا يشتت ذهنه عن الهدف النهائي الذي ينبغي الوصول اليه بل يزيد تركيزه فيه و إلماما بجميع الوسائل المؤدية اليه وقد ثبت ما لهذه الطريقة من مزايا من خلال المشاهدات التي قام بها العلام النفسي لمجموعة من الأشخاص أثناء تدريبهم على الير حفاة على الفحم المتقد وقد شملت التجربة 27 شخصا وخرج العلا م العالم النفسي منها بالحقيقة التالية ان بعض الأشخاص الذين شردت أذهانهم اثناء التمرين أصيبت أقدامهم بحروق أما هؤلاء الذين تمكنوا من التركيز وهم يرددون عبارة ( رغوة منعشة ) فقد انتهوا من التمرين بدون اضرار


    3- ارح ذهنك من وقت الأخر

    احرص منحين الى اخر ا على إراحة ذهنك قليلا لتتمكن من إعادة شحن بطاريته لانطلاق من جديد وبقوة من نفس النقطة التي تكون قد قفة عندها واذا شعرت انك تفقد التركيز بفعل الضغوط النفسية التي تعيشها تنفس بعمق وتخيل انك موجود في مكان اخر وهدا وأجمل او اتبع نصيحة احد المختصين انحني إلى الإمام وأرخ ذراعيك وعضلاتك اذا شعرت انك بدأت تستعيد نشاطك واصل عملك فاذا انتهيت منه لا تبدأ في غيره في الحال بل خذ قسطا من الراحة واعد شحن بطارياتك

    تدومون بكامل تركيزكم




  • #2
    رد: بعض الاشياء التى تساعد على التركيز

    يسلمو دياتك على المعلومات الحلوة

    تحياتى

    تعليق


    • #3
      رد: بعض الاشياء التى تساعد على التركيز

      عفوا أنا في الخدمه



      تعليق


      • #4
        رد: بعض الاشياء التى تساعد على التركيز

        مشكور أخي


        على ما قدمت


        احترامي








        لك في صمتي كلام !!

        ،



        تعليق


        • #5
          رد: بعض الاشياء التى تساعد على التركيز

          عفوا ومشكوره على المشاركه



          تعليق


          • #6
            رد: بعض الاشياء التى تساعد على التركيز

            اعتقد يا حسام انى سوف اكمل موضوعك بموضوع فية توضيحات جديدة
            الموت أبلغ واعظاً لمن أعتبر
            والقبر أصدق من يوفيك الخبر
            لو كانت الدنيا تدوم لنا لما
            مات ألنبى محمداً خير البشر





            تعليق


            • #7
              رد: بعض الاشياء التى تساعد على التركيز

              بيسعدني هذا وأهلا وسهلا بيك



              تعليق


              • #8
                رد: بعض الاشياء التى تساعد على التركيز

                المواضيع العلمية كتير حلوة ومناخذ منها اشياء بتفيدنا شكراً اخي تابع
                لنجعل المنتدى شعلة من النشاط

                تعليق


                • #9
                  رد: بعض الاشياء التى تساعد على التركيز

                  مشكوووووووووووووووووووووور مايسترو على التشجيع الجميل



                  تعليق


                  • #10
                    رد: بعض الاشياء التى تساعد على التركيز

                    شكرا على المعلومات الهامه

                    يسلموووووو

                    تعليق


                    • #11
                      رد: بعض الاشياء التى تساعد على التركيز

                      يسلموووووو على المعلومـاتـ
                      اللهم { أذقني} لذة الخشوع

                      {وزدني} لكــ خضوع

                      {وتقبل} ذلي في السجود والركوع

                      تعليق


                      • #12
                        رد: بعض الاشياء التى تساعد على التركيز

                        شكرا على المعلومات الهامه

                        يسلموووووو

                        تعليق


                        • #13
                          رد: بعض الاشياء التى تساعد على التركيز

                          الشكر على معلوماتك القيمه

                          تعليق


                          • #14
                            رد: بعض الاشياء التى تساعد على التركيز

                            شكرا



                            تعليق


                            • #15
                              رد: بعض الاشياء التى تساعد على التركيز

                              تحياتي


                              ///

                              تقبل مرووري





                              just saloo :D

                              تعليق

                              يعمل...
                              X