إعـــــــلان

تقليص

قوانين منتديات أحلى قلب

قوانين خاصة بالتسجيل
  • [ يمنع ] التسجيل بأسماء مخلة للآداب أو مخالفة للدين الإسلامي أو مكررة أو لشخصيات معروفة.
  • [ يمنع ] وضع صور النساء والصور الشخصية وإن كانت في تصاميم أو عروض فلاش.
  • [ يمنع ] وضع روابط لايميلات الأعضاء.
  • [ يمنع ] وضع أرقام الهواتف والجوالات.
  • [ يمنع ] وضع روابط الأغاني أو الموسيقى في المنتدى .
  • [ يمنع ] التجريح في المواضيع أو الردود لأي عضو ولو كان لغرض المزح.
  • [ يمنع ] كتابة إي كلمات غير لائقة ومخلة للآداب.
  • [ يمنع ] نشر عناوين أو وصلات وروابط لمواقع فاضحة أو صور أو رسائل خاصة لا تتناسب مــع الآداب العامة.
  • [ يمنع ] الإعــلان في المنتدى عن أي منتج أو موقع دون الرجوع للإدارة.

شروط المشاركة
  • [ تنويه ]الإلتزام بتعاليم الشريعة الاسلامية ومنهج "اهل السنة والجماعة" في جميع مواضيع المنتدى وعلى جميع الإخوة أن يتقوا الله فيما يكتبون متذكرين قول المولى عز وجل ( ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد)
    وأن يكون هدف الجميع هو قول الله سبحانه وتعالى (إن أريد إلا الإصلاح ما استطعت).
  • [ يمنع ] الكتابة عما حرم الله عز وجل وسنة النبي محمد صلي الله عليه وسلم .
  • [ يمنع ] التعرض لكل ما يسىء للديانات السماوية أي كانت أو ما يسيء لسياسات الدول .
  • [ يمنع ] عرض الإيميلات في المواضيع والردود .
  • [ يمنع ] التدخل في شؤون إدارة الموقع سواء في قراراتها أو صلاحيتها أو طريقة سياستها .
  • [ يمنع ] الإستهزاء بالمشرفين أو الإدارة بمجملها .
  • [ يمنع ] التعرض لأي شخص بالإهانة أو الإيذاء أو التشهير أو كتابة ما يتعارض مع القوانين المتعارف عليها .
  • [ يمنع ] التسجيل في المنتديات لهدف طرح إعلانات لمواقع أو منتديات أخرى .
  • [ يمنع ] طرح أي شكوى ضد أي مشرف أو عضو علناً ، و في حال كان لا بد من الشكوى .. راسل المدير العام من خلال رسالة خاصة .
  • [ يمنع ] استخدام الرسائل الخاصة لتبادل الكلام المخل للآداب مثل طلب التعارف بين الشباب و الفتيات أو الغزل وإن إكتشفت الإدارة مثل هذه الرسائل سوف يتم إيقاف عضوية كل من المُرسِل والمُرسَل إليه ما لم يتم إبلاغ المدير العام من قبل المُرسَل إليه والرسائل الخاصة وضعت للفائدة فقط .
  • [ يجب ] احترام الرأي الآخر وعدم التهجم على الأعضاء بأسلوب غير لائق.
  • عند كتابة موضوع جديد يرجى الابتعاد عن الرموز والمد الغير ضروري مثل اأآإزيــــآء هنـــديـــه كـــيـــوووت ~ يجب أن تكون أزياء هندية كيوت
  • يرجى عند نقل موضوع من منتدى آخر تغيير صيغة العنوان وتغيير محتوى الأسطر الأولى من الموضوع

ضوابط استخدام التواقيع
  • [ يمنع ] وضع الموسيقى والأغاني أو أي ملفات صوتية مثل ملفات الفلاش أو أي صور لا تتناسب مع الذوق العام.
  • [ يجب ] أن تراعي حجم التوقيع , العرض لا يتجاوز 550 بكسل والارتفاع لا يتجاوز 500 بكسل .
  • [ يمنع ] أن لا يحتوي التوقيع على صورة شخصية أو رقم جوال أو تلفون أو عناوين بريدية أو عناوين مواقع ومنتديات.
  • [ يمنع ] منعاً باتاً إستخدام الصور السياسية بالتواقيع , ومن يقوم بإضافة توقيع لشخصية سياسية سيتم حذف التوقيع من قبل الإدارة للمرة الأولى وإذا تمت إعادته مرة أخرى سيتم طرد العضو من المنتدى .

الصورة الرمزية للأعضاء
  • [ يمنع ] صور النساء المخلة بالأدب .
  • [ يمنع ] الصور الشخصية .

مراقبة المشاركات
  • [ يحق ] للمشرف التعديل على أي موضوع مخالف .
  • [ يحق ] للمشرف نقل أي موضوع إلى قسم أخر يُعنى به الموضوع .
  • [ يحق ] للإداريين نقل أي موضوع من منتدى ليس من إشرافه لأي منتدى أخر إن كان المشرف المختص متغيب .
  • [ يحق ] للمشرف حذف أي موضوع ( بنقلة للأرشيف ) دون الرجوع لصاحب الموضوع إن كان الموضوع مخالف كلياً لقوانين المنتدى .
  • [ يحق ] للمشرف إنـذار أي عضو مخالف وإن تكررت الإنذارات يخاطب المدير العام لعمل اللازم .

ملاحظات عامة
  • [ يمنع ] كتابة مواضيع تختص بالوداع أو ترك المنتدى وعلى من يرغب في ذلك مخاطبة الإدارة وإبداء الأسباب.
  • [ تنويه ] يحق للمدير العام التعديل على كل القوانين في أي وقت.
  • [ تنويه ] يحق للمدير العام إستثناء بعض الحالات الواجب طردها من المنتدى .

تم التحديث بتاريخ 19\09\2010
شاهد أكثر
شاهد أقل

الإفطار الجيد ضروري

تقليص
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • الإفطار الجيد ضروري

    أثبتت الدراسات أن الأطفال الذين يتناولون طعام الإفطار يحصلون على نتائج أفضل في المدرسة، هذا الأمر ينطبق أيضا على الأشخاص البالغين حيث أن تناول طعام الإفطار يجعلك أكثر إنتاجا ونشاطا في العمل.

    إذا لم يتناول الإنسان طعام الإفطار فان الإنسان يصاب بالتعب والإرهاق خلال النهار بحيث يصبح غير قادر على العطاء بسبب قلة الغذاء. ولهذا فانه في ساعات الظهيرة يشعر الإنسان بالإعياء فيقوم بتناول فنجان من القهوة أو قطعة من الحلوى فيشعر بالشبع لكن هذا الشعور لا يستمر طويلا وسرعان ما يشعر الإنسان بالجوع مرة أخرى مما يجعله يتناول طعاما غير صحي على الغداء بسبب الإحساس بالجوع المفرط.

    إذا كنت تسعين لتخفيف وزنك فان عدم تناول الإفطار لا يبدو فكرة جيدة فالأشخاص الذين يتناولون طعام الإفطار هم الأشخاص الذين يحافظون عادة على أوزانهم ورشاقتهم. لكن الجسم بهذه الطريقة يخزن كل ما تتناولينه لأنك لا تأكلين الكثير لذلك إذا كنت تسعين لتخفيف الوزن فلا تهملي تناول الوجبات بل احرصي على أن تكون هذه الوجبات صحية.

    الإفطار النموذجي يجب أن يحتوي على البروتين والألياف. أما مصدر البروتين فيكون عن طريق اللحوم والبيض والحبوب والصويا، أما الألياف فهي موجودة في الحبوب والفواكه. كمثال جيد على الإفطار النموذجي يكون بيض مسلوق بالإضافة إلى حبة برتقال و طبق الحبوب مع الحليب.

    يجب الابتعاد عن المأكولات التي تحتوي على كميات عالية من السكر وكذلك المعجنات والخبز الأبيض لان هذه المأكولات يتم هضمها بسرعة مما يجعلك تشعرين بالجوع بعد وقت قصير.

    إذا لم تكوني من محبي الإفطار فعليك أن تقسمي وجبة الإفطار إلى قسمين بحيث تتناولي بيضة مسلوقة في البيت وبعد ساعة أو اثنتين قومي بتناول حبة برتقال وبعض المكسرات لكي تشعري بالشبع.

  • #2
    رد: الإفطار الجيد ضروري

    يسلمووو للمعلومة

    دمتي بكل الود
    شكراً أخي أبو حميد ع التوقيع ..


    -)( أموت وسلاحي بيدي , ولا أحيا وسلاحي بيد عدوي )(-

    تعليق


    • #3
      رد: الإفطار الجيد ضروري

      يسلمووو للمعلومة

      دمتي بكل الود

      تعليق


      • #4
        رد: الإفطار الجيد ضروري

        يعيطكى الف عافيه على


        المعلوماتـ القيمهـ

        ألى الامام

        دمتم

        تعليق


        • #5
          رد: الإفطار الجيد ضروري

          يسلموـوـو عـ طرحكـ الرآئعـ


          يعطيكي العآفيهـ


          :.:


          دمتــي بود .





          الجُ ـنونْ..!

          أنْ تَظّلَ عَ ـاقِلاً في دُنياّ المَجَ ـاّنِينْ << =)

          تعليق


          • #6
            رد: الإفطار الجيد ضروري

            فعلا الفطور وجبه مهمه كثير

            ولازم مانتهاون بعدم تناولها

            يسلمو أختي على الادراج القيم


            ..)( حاصله على شهادة شكر وعرفان من منتديات قلب غزه )(..

            تعليق


            • #7
              رد: الإفطار الجيد ضروري

              تتتتتتحياتي الكوا جميعن
              منورين الموضوع
              تحياتي الحارة لكم

              تعليق


              • #8
                رد: الإفطار الجيد ضروري

                موضوع رائع ومفيد

                مشكورة أختي الكريمة

                تحياتي

                تعليق


                • #9
                  رد: الإفطار الجيد ضروري

                  يعطيكي العافية ام خالد

                  دمتي بود

                  تقبلي مروري

                  تحيتي

                  تعليق


                  • #10
                    رد: الإفطار الجيد ضروري

                    سلمت اختي على المعلومة المفيدة

                    مشكوووووورة عاشقة الرومانسية


                    دمت بخير

                    تعليق


                    • #11
                      رد: الإفطار الجيد ضروري

                      مشكورة اختي على الفوائد



                      يسلمووووووو
                      غــــــــــــــــــــــــــــــ ارض العزه ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــزة





                      URL=http://up106.arabsh.com/][/URL]

                      تعليق


                      • #12
                        رد: الإفطار الجيد ضروري

                        المشاركة الأصلية بواسطة لاتنسى ذكر الله مشاهدة المشاركة
                        موضوع رائع ومفيد

                        مشكورة أختي الكريمة

                        تحياتي

                        مششششكور اخي العزيز

                        منور الادراج

                        تحيييياتييييييي

                        تعليق


                        • #13
                          رد: الإفطار الجيد ضروري

                          المشاركة الأصلية بواسطة احلي صدفه مشاهدة المشاركة
                          مشكورة اختي على الفوائد



                          يسلمووووووو
                          مششكورة اختي الغالية علي الرد

                          منوورة الادراججججج

                          تحييياتييييييييي

                          تعليق


                          • #14
                            رد: الإفطار الجيد ضروري

                            المشاركة الأصلية بواسطة عاشقة السمر مشاهدة المشاركة
                            يعطيكي العافية ام خالد

                            دمتي بود

                            تقبلي مروري

                            تحيتي

                            هلا وغلا منورة

                            مشكورة اختي علي ردك

                            منورة الادراج

                            تحياتييييييييي

                            تعليق


                            • #15
                              رد: الإفطار الجيد ضروري

                              المشاركة الأصلية بواسطة sweet Heart مشاهدة المشاركة
                              سلمت اختي على المعلومة المفيدة

                              مشكوووووورة عاشقة الرومانسية


                              دمت بخير

                              هلا وغلا ومرحبتين

                              مشششكورة اختي الغالية

                              منننورة الادراج يا عسل

                              تحييييياتي

                              دمتي بود

                              تعليق

                              يعمل...
                              X