إعـــــــلان

تقليص

قوانين منتديات أحلى قلب

قوانين خاصة بالتسجيل
  • [ يمنع ] التسجيل بأسماء مخلة للآداب أو مخالفة للدين الإسلامي أو مكررة أو لشخصيات معروفة.
  • [ يمنع ] وضع صور النساء والصور الشخصية وإن كانت في تصاميم أو عروض فلاش.
  • [ يمنع ] وضع روابط لايميلات الأعضاء.
  • [ يمنع ] وضع أرقام الهواتف والجوالات.
  • [ يمنع ] وضع روابط الأغاني أو الموسيقى في المنتدى .
  • [ يمنع ] التجريح في المواضيع أو الردود لأي عضو ولو كان لغرض المزح.
  • [ يمنع ] كتابة إي كلمات غير لائقة ومخلة للآداب.
  • [ يمنع ] نشر عناوين أو وصلات وروابط لمواقع فاضحة أو صور أو رسائل خاصة لا تتناسب مــع الآداب العامة.
  • [ يمنع ] الإعــلان في المنتدى عن أي منتج أو موقع دون الرجوع للإدارة.

شروط المشاركة
  • [ تنويه ]الإلتزام بتعاليم الشريعة الاسلامية ومنهج "اهل السنة والجماعة" في جميع مواضيع المنتدى وعلى جميع الإخوة أن يتقوا الله فيما يكتبون متذكرين قول المولى عز وجل ( ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد)
    وأن يكون هدف الجميع هو قول الله سبحانه وتعالى (إن أريد إلا الإصلاح ما استطعت).
  • [ يمنع ] الكتابة عما حرم الله عز وجل وسنة النبي محمد صلي الله عليه وسلم .
  • [ يمنع ] التعرض لكل ما يسىء للديانات السماوية أي كانت أو ما يسيء لسياسات الدول .
  • [ يمنع ] عرض الإيميلات في المواضيع والردود .
  • [ يمنع ] التدخل في شؤون إدارة الموقع سواء في قراراتها أو صلاحيتها أو طريقة سياستها .
  • [ يمنع ] الإستهزاء بالمشرفين أو الإدارة بمجملها .
  • [ يمنع ] التعرض لأي شخص بالإهانة أو الإيذاء أو التشهير أو كتابة ما يتعارض مع القوانين المتعارف عليها .
  • [ يمنع ] التسجيل في المنتديات لهدف طرح إعلانات لمواقع أو منتديات أخرى .
  • [ يمنع ] طرح أي شكوى ضد أي مشرف أو عضو علناً ، و في حال كان لا بد من الشكوى .. راسل المدير العام من خلال رسالة خاصة .
  • [ يمنع ] استخدام الرسائل الخاصة لتبادل الكلام المخل للآداب مثل طلب التعارف بين الشباب و الفتيات أو الغزل وإن إكتشفت الإدارة مثل هذه الرسائل سوف يتم إيقاف عضوية كل من المُرسِل والمُرسَل إليه ما لم يتم إبلاغ المدير العام من قبل المُرسَل إليه والرسائل الخاصة وضعت للفائدة فقط .
  • [ يجب ] احترام الرأي الآخر وعدم التهجم على الأعضاء بأسلوب غير لائق.
  • عند كتابة موضوع جديد يرجى الابتعاد عن الرموز والمد الغير ضروري مثل اأآإزيــــآء هنـــديـــه كـــيـــوووت ~ يجب أن تكون أزياء هندية كيوت
  • يرجى عند نقل موضوع من منتدى آخر تغيير صيغة العنوان وتغيير محتوى الأسطر الأولى من الموضوع

ضوابط استخدام التواقيع
  • [ يمنع ] وضع الموسيقى والأغاني أو أي ملفات صوتية مثل ملفات الفلاش أو أي صور لا تتناسب مع الذوق العام.
  • [ يجب ] أن تراعي حجم التوقيع , العرض لا يتجاوز 550 بكسل والارتفاع لا يتجاوز 500 بكسل .
  • [ يمنع ] أن لا يحتوي التوقيع على صورة شخصية أو رقم جوال أو تلفون أو عناوين بريدية أو عناوين مواقع ومنتديات.
  • [ يمنع ] منعاً باتاً إستخدام الصور السياسية بالتواقيع , ومن يقوم بإضافة توقيع لشخصية سياسية سيتم حذف التوقيع من قبل الإدارة للمرة الأولى وإذا تمت إعادته مرة أخرى سيتم طرد العضو من المنتدى .

الصورة الرمزية للأعضاء
  • [ يمنع ] صور النساء المخلة بالأدب .
  • [ يمنع ] الصور الشخصية .

مراقبة المشاركات
  • [ يحق ] للمشرف التعديل على أي موضوع مخالف .
  • [ يحق ] للمشرف نقل أي موضوع إلى قسم أخر يُعنى به الموضوع .
  • [ يحق ] للإداريين نقل أي موضوع من منتدى ليس من إشرافه لأي منتدى أخر إن كان المشرف المختص متغيب .
  • [ يحق ] للمشرف حذف أي موضوع ( بنقلة للأرشيف ) دون الرجوع لصاحب الموضوع إن كان الموضوع مخالف كلياً لقوانين المنتدى .
  • [ يحق ] للمشرف إنـذار أي عضو مخالف وإن تكررت الإنذارات يخاطب المدير العام لعمل اللازم .

ملاحظات عامة
  • [ يمنع ] كتابة مواضيع تختص بالوداع أو ترك المنتدى وعلى من يرغب في ذلك مخاطبة الإدارة وإبداء الأسباب.
  • [ تنويه ] يحق للمدير العام التعديل على كل القوانين في أي وقت.
  • [ تنويه ] يحق للمدير العام إستثناء بعض الحالات الواجب طردها من المنتدى .

تم التحديث بتاريخ 19\09\2010
شاهد أكثر
شاهد أقل

كيف تفقدي الوزن بطريقة رومانسية

تقليص
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • كيف تفقدي الوزن بطريقة رومانسية

    هل أنت رومانسية بطبعك؟ إذا لا بد أنك تتناولين الكثير من تلك الشوكولا على شكل قلوب صغيرة، وربما الكعك والحلويات والموالح أيضا. ولكن ماذا لو قلنا لك بأن رومانسيتك الحالمة هذه يمكن أن تجعلك تفقدين هذا الوزن الزائد. بالطبع ستوافقين، أليس كذلك؟

    عندما يحب شخص ما شريكه فلا بد أن يخاف عليه ويسانده ويقدم له الدعم يتخلى عن أنانيته ومصلحته. وهذه هي الخطوة الأولى، سواء كنت الشخص الذي يعاني من البدانة أو شريكك قومي بتخصيص وقت لكما لممارسة التمارين معا. إن مساعدة بعضكما البعض على التخلص من الوزن الزائد ستقوي من عزيمتكما وتدفعكما للعمل الجاد سوية.

    بعض النصائح:
    • زيدا وتيرة حياتكما الجنسية. إذا كنت لا تحبين ممارسة الرياضة الصباحية. فلما لا تستبدليها برياضة من نوع أخر. الجنس مفيد جدا، وهو يشبه الأداء الرياضي من حيث زيادة ضربات القلب، وتدفق الدم واستنشاق الأكسجين، ورفع العمل على حرق الدهون. على الأقل يجب أن تستمرا لمدة نصف ساعة. لذا فكري في طرق جديدة ومبدعة للمداعبة بحيث تحركي جميع عضلاتك. الاستلقاء على الظهر لا يحسب كنشاط بدني!

    • قوما بتخصيص وجبات صحية لكما. كزوج يجب أن تختارا المأكولات الصحية دائما، إذا كان الشريك يعاني من البدانة فلا داع لشراء أنواع البوظة الغنية، والبسكويت والمشروبات الغازية وتكديسها أمامه في البيت. فهذا ظلم. يجب أن تراعيا مشاعر بعضكما البعض، وتشتريا مواد مغذية وصحية فقط.

    • قوما بتخصيص أوقات للرياضة. إذا كنتما لا تستطيعان الاشتراك في نادي صحي معا، فيمكنكما تبادل الأوقات بحيث يقوم شخص ما بالبقاء مع الأطفال بينما يقوم الأخر بممارسة التمارين. إما إذا كان حتى ذلك صعبا، فلما لا تقومان بتخصيص وقت ثابت للمشي. بحيث تأخذان الأطفال معكما، الجميع سيحظى بوقت رائع في المرح واللعب وتخفيف الوزن.

    • حضرا أطباق صحية. الأطباق الصحية مفيدة للجميع وليس للشخص البدين فقط، وهي لذيذة وأفضل من تلك الغنية بالدهون والزيوت. استثمرا في أوعية بخارية أو شواية كهربائية، وقوما بإعداد أطباق صحية للجميع. الحب وحده لا يكفي يجب أن يكون هناك رومانسية متبادلة لتعيشا بصحة جيدة.

    • لا داع للسخرية. غالبا ما تتوقف النساء عن أداء التمارين بسبب التعليقات اللاذعة التي تسمعها من زوجها، وخصوصا الزوج. لذا لا داع لأن تكون شريرا، أظهر دعمك ومساندتك وإلا فأنت الخاسر.
    غــــــــــــــــــــــــــــــ ارض العزه ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــزة





    URL=http://up106.arabsh.com/][/URL]

  • #2
    رد: كيف تفقدي الوزن بطريقة رومانسية


    \
    /

    مشكور أخي ع الادراج والنصائح

    يسلموو إيديك

    تـ ح ـيتي





    شـ ـفـ ـآفـ ـيـ ـة رـوـوـوح

    [ .. H .. ]


    تعليق


    • #3
      رد: كيف تفقدي الوزن بطريقة رومانسية

      مشكور أخي ع الادراج والنصائح



      تقبلي مروري

      تعليق


      • #4
        رد: كيف تفقدي الوزن بطريقة رومانسية

        شكرا لمروكم
        امل الغد
        النغما الحزين
        غــــــــــــــــــــــــــــــ ارض العزه ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــزة





        URL=http://up106.arabsh.com/][/URL]

        تعليق


        • #5
          رد: كيف تفقدي الوزن بطريقة رومانسية

          يسلمو اخي للادراج


          تقبل مروري

          تعليق


          • #6
            رد: كيف تفقدي الوزن بطريقة رومانسية

            شكرا لمرورك اميره
            غــــــــــــــــــــــــــــــ ارض العزه ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــزة





            URL=http://up106.arabsh.com/][/URL]

            تعليق


            • #7
              رد: كيف تفقدي الوزن بطريقة رومانسية

              والله الطرق حلوة وكلها رومانسية

              يعني بستفيدوا وبقضوا وقت مع بعض

              ههههههههههه

              يسلموووو
              *" أرسمـ من أحرفي المتعثرة..صورة تحاكي وفاءكمـ..
              أعتذر عن تقصيري لكمـ"*

              ..)( حاصلة علي شهادة شكر وعرفان من منتديات قلب غزه )(..

              تعليق


              • #8
                رد: كيف تفقدي الوزن بطريقة رومانسية

                شكرا لمروك باربي
                غــــــــــــــــــــــــــــــ ارض العزه ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــزة





                URL=http://up106.arabsh.com/][/URL]

                تعليق


                • #9
                  رد: كيف تفقدي الوزن بطريقة رومانسية

                  يسلمو
                  على
                  النصائح
                  الحلوة
                  ..


                  ..)( حاصله على شهادة شكر وعرفان من منتديات قلب غزه )(..

                  تعليق


                  • #10
                    رد: كيف تفقدي الوزن بطريقة رومانسية

                    طريقة حلوة كثييير
                    شكرا اختي


                    انا بدفع عمري ونرجع سوا
                    من بعد عيونك مالي حدا
                    يموت الكون وتبقى معي
                    بس ترجع لحظة كنا سوى

                    تعليق


                    • #11
                      رد: كيف تفقدي الوزن بطريقة رومانسية

                      ِكرا لمروركم
                      الفتاه القساميه
                      ام سلوم
                      غــــــــــــــــــــــــــــــ ارض العزه ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــزة





                      URL=http://up106.arabsh.com/][/URL]

                      تعليق


                      • #12
                        رد: كيف تفقدي الوزن بطريقة رومانسية

                        مشكور أخي ع الموضوع والنصائح

                        يعطيك العافيهـ

                        تعليق


                        • #13
                          رد: كيف تفقدي الوزن بطريقة رومانسية

                          شكرا لمرورك هبوش
                          غــــــــــــــــــــــــــــــ ارض العزه ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــزة





                          URL=http://up106.arabsh.com/][/URL]

                          تعليق

                          يعمل...
                          X