تويت
أنقذ احساسك بالسعـــــــادة .. !
أنقذ إحساسك بالسعــــــــادة ... ؟
في كثير من الأحيان نمتلك الكثير من الأشياء
الجميلة في حياتنا ولا كننا لا نشعر بالسعادة
بهـــــا .. لماذا يا ترى؟ إن تجاهلنا لأمور كثيره
يهدد إحساسنا بالسعادة ..
أنقذ إحساسك بالسعــــــــادة بـــ5 خطواات فقط ..
1 : احمد الله علىـــــــ .. كل صغيرة وكبيرة ..
بعض الناس يعتقدون أن حمد الله عز وجل يجب أن يكون
على النعم والأمور الإيجابية فقط ...
ولكنهم في الحقيقة يجهلون أن الحمد في أوقات المحن وعند
الإصابة بمكروه يكون تأثيره أكبر وأكثر فعاليه ..
نعــــــــم .. أحمد الله على كل كبيره وصغيره في حياتك
على النعم وعلى المحن , على الخير وعلى المكروه
لتنجح في اختبارات الله سبحانه وتعالى لك فيزيح عنك
الهم ويبدله لك سعادة ...
2 : اكتشف مصادر سعادتك بنفسك ...
عادة يومية حاول ألا تتنازل عنها أبدا ً ..
أصنع ثلاثة قوائم أساسية وأضف إليها شيئا ً جديدا ً
كل يوم .. قائمة بالأشياء التي تجيد القيام بهااا
وقائمة أخرى بالأشياء التي تجدها ممتعة أما القائمة
الثالثة فا اجعلها للأشياء التي لها قيمة معنوية خاصة
بالنسبة لك .. تأمل تلك القوائم كل يوم وأضف لها الجديد
باستمرار .. فتكسب بذالك شعورا ً بالسعادة لا ينتهي ..
3 : تأقلم مع الفشل ...
أثبتت دراسات حديثة أن أكثر الأشخاص نجاحا ً حول العالم
هم أكثر من صادفوا الفشل مراااات عديده في حياتهم ..!
لذا عندما تواجه الفشل في أمر ما .. حااااول التأقلم معه
وتقبله ثم تأمله جيدا ً لتتعلم من درسا ً يكون أساس نجاحك
في المرة القادمة .. فهكذا هم الناجحون يتعلمون من أخطائهم !
3:أشكر الآخرين ..
لسعادة شقين ..
الأول : نجلبه لأنفسنا والثاني : يجلبه لنا الآخرون
ولكي نضمن حصولنا على السعادة ممن حولنا علينا
أولا ً أن نشعرهم بالسعادة ..
لذا تعود أن تجامل الأشخاص المحيطون بك وأشكرهم
حتى على أبسط الأمور التي يقومون بها من أجلك
فتكسب قلوبهم وسعادتهم وبالتالي سعادتك أنت ..
5 : كن دائما ً على طبيعتك ..
وحدهم الموتى لا يشعرون بالحزن .. لذا كن دائما ً
على طبيعتك وعبر عما يقلقك أو يعكر صفوك فتتخلص منه
بسهولة ! لا تستغرب ولا تتعجب .. فقد أثبتت بعض الدراسات
الحديثة أن الأشخاص الذين يفضون بما في قلوبهم من مشاعر
الغضب والحزن يتخلصون منها بشكل أسرع
لذا حاااااول دائما ً تجنب عبارات مثل ( أنا بخير.. ) (كل شي جيد )
عندما تكن غاضبا ً من أمر ما ,, فهي لا تساااعدك بل على العكس
تزيد من حزنك ..
في كثير من الأحيان نمتلك الكثير من الأشياء
الجميلة في حياتنا ولا كننا لا نشعر بالسعادة
بهـــــا .. لماذا يا ترى؟ إن تجاهلنا لأمور كثيره
يهدد إحساسنا بالسعادة ..
أنقذ إحساسك بالسعــــــــادة بـــ5 خطواات فقط ..
1 : احمد الله علىـــــــ .. كل صغيرة وكبيرة ..
بعض الناس يعتقدون أن حمد الله عز وجل يجب أن يكون
على النعم والأمور الإيجابية فقط ...
ولكنهم في الحقيقة يجهلون أن الحمد في أوقات المحن وعند
الإصابة بمكروه يكون تأثيره أكبر وأكثر فعاليه ..
نعــــــــم .. أحمد الله على كل كبيره وصغيره في حياتك
على النعم وعلى المحن , على الخير وعلى المكروه
لتنجح في اختبارات الله سبحانه وتعالى لك فيزيح عنك
الهم ويبدله لك سعادة ...
2 : اكتشف مصادر سعادتك بنفسك ...
عادة يومية حاول ألا تتنازل عنها أبدا ً ..
أصنع ثلاثة قوائم أساسية وأضف إليها شيئا ً جديدا ً
كل يوم .. قائمة بالأشياء التي تجيد القيام بهااا
وقائمة أخرى بالأشياء التي تجدها ممتعة أما القائمة
الثالثة فا اجعلها للأشياء التي لها قيمة معنوية خاصة
بالنسبة لك .. تأمل تلك القوائم كل يوم وأضف لها الجديد
باستمرار .. فتكسب بذالك شعورا ً بالسعادة لا ينتهي ..
3 : تأقلم مع الفشل ...
أثبتت دراسات حديثة أن أكثر الأشخاص نجاحا ً حول العالم
هم أكثر من صادفوا الفشل مراااات عديده في حياتهم ..!
لذا عندما تواجه الفشل في أمر ما .. حااااول التأقلم معه
وتقبله ثم تأمله جيدا ً لتتعلم من درسا ً يكون أساس نجاحك
في المرة القادمة .. فهكذا هم الناجحون يتعلمون من أخطائهم !
3:أشكر الآخرين ..
لسعادة شقين ..
الأول : نجلبه لأنفسنا والثاني : يجلبه لنا الآخرون
ولكي نضمن حصولنا على السعادة ممن حولنا علينا
أولا ً أن نشعرهم بالسعادة ..
لذا تعود أن تجامل الأشخاص المحيطون بك وأشكرهم
حتى على أبسط الأمور التي يقومون بها من أجلك
فتكسب قلوبهم وسعادتهم وبالتالي سعادتك أنت ..
5 : كن دائما ً على طبيعتك ..
وحدهم الموتى لا يشعرون بالحزن .. لذا كن دائما ً
على طبيعتك وعبر عما يقلقك أو يعكر صفوك فتتخلص منه
بسهولة ! لا تستغرب ولا تتعجب .. فقد أثبتت بعض الدراسات
الحديثة أن الأشخاص الذين يفضون بما في قلوبهم من مشاعر
الغضب والحزن يتخلصون منها بشكل أسرع
لذا حاااااول دائما ً تجنب عبارات مثل ( أنا بخير.. ) (كل شي جيد )
عندما تكن غاضبا ً من أمر ما ,, فهي لا تساااعدك بل على العكس
تزيد من حزنك ..
أمنياتي بالتوفيق للجميع ,,
تعليق