إعـــــــلان

تقليص

قوانين منتديات أحلى قلب

قوانين خاصة بالتسجيل
  • [ يمنع ] التسجيل بأسماء مخلة للآداب أو مخالفة للدين الإسلامي أو مكررة أو لشخصيات معروفة.
  • [ يمنع ] وضع صور النساء والصور الشخصية وإن كانت في تصاميم أو عروض فلاش.
  • [ يمنع ] وضع روابط لايميلات الأعضاء.
  • [ يمنع ] وضع أرقام الهواتف والجوالات.
  • [ يمنع ] وضع روابط الأغاني أو الموسيقى في المنتدى .
  • [ يمنع ] التجريح في المواضيع أو الردود لأي عضو ولو كان لغرض المزح.
  • [ يمنع ] كتابة إي كلمات غير لائقة ومخلة للآداب.
  • [ يمنع ] نشر عناوين أو وصلات وروابط لمواقع فاضحة أو صور أو رسائل خاصة لا تتناسب مــع الآداب العامة.
  • [ يمنع ] الإعــلان في المنتدى عن أي منتج أو موقع دون الرجوع للإدارة.

شروط المشاركة
  • [ تنويه ]الإلتزام بتعاليم الشريعة الاسلامية ومنهج "اهل السنة والجماعة" في جميع مواضيع المنتدى وعلى جميع الإخوة أن يتقوا الله فيما يكتبون متذكرين قول المولى عز وجل ( ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد)
    وأن يكون هدف الجميع هو قول الله سبحانه وتعالى (إن أريد إلا الإصلاح ما استطعت).
  • [ يمنع ] الكتابة عما حرم الله عز وجل وسنة النبي محمد صلي الله عليه وسلم .
  • [ يمنع ] التعرض لكل ما يسىء للديانات السماوية أي كانت أو ما يسيء لسياسات الدول .
  • [ يمنع ] عرض الإيميلات في المواضيع والردود .
  • [ يمنع ] التدخل في شؤون إدارة الموقع سواء في قراراتها أو صلاحيتها أو طريقة سياستها .
  • [ يمنع ] الإستهزاء بالمشرفين أو الإدارة بمجملها .
  • [ يمنع ] التعرض لأي شخص بالإهانة أو الإيذاء أو التشهير أو كتابة ما يتعارض مع القوانين المتعارف عليها .
  • [ يمنع ] التسجيل في المنتديات لهدف طرح إعلانات لمواقع أو منتديات أخرى .
  • [ يمنع ] طرح أي شكوى ضد أي مشرف أو عضو علناً ، و في حال كان لا بد من الشكوى .. راسل المدير العام من خلال رسالة خاصة .
  • [ يمنع ] استخدام الرسائل الخاصة لتبادل الكلام المخل للآداب مثل طلب التعارف بين الشباب و الفتيات أو الغزل وإن إكتشفت الإدارة مثل هذه الرسائل سوف يتم إيقاف عضوية كل من المُرسِل والمُرسَل إليه ما لم يتم إبلاغ المدير العام من قبل المُرسَل إليه والرسائل الخاصة وضعت للفائدة فقط .
  • [ يجب ] احترام الرأي الآخر وعدم التهجم على الأعضاء بأسلوب غير لائق.
  • عند كتابة موضوع جديد يرجى الابتعاد عن الرموز والمد الغير ضروري مثل اأآإزيــــآء هنـــديـــه كـــيـــوووت ~ يجب أن تكون أزياء هندية كيوت
  • يرجى عند نقل موضوع من منتدى آخر تغيير صيغة العنوان وتغيير محتوى الأسطر الأولى من الموضوع

ضوابط استخدام التواقيع
  • [ يمنع ] وضع الموسيقى والأغاني أو أي ملفات صوتية مثل ملفات الفلاش أو أي صور لا تتناسب مع الذوق العام.
  • [ يجب ] أن تراعي حجم التوقيع , العرض لا يتجاوز 550 بكسل والارتفاع لا يتجاوز 500 بكسل .
  • [ يمنع ] أن لا يحتوي التوقيع على صورة شخصية أو رقم جوال أو تلفون أو عناوين بريدية أو عناوين مواقع ومنتديات.
  • [ يمنع ] منعاً باتاً إستخدام الصور السياسية بالتواقيع , ومن يقوم بإضافة توقيع لشخصية سياسية سيتم حذف التوقيع من قبل الإدارة للمرة الأولى وإذا تمت إعادته مرة أخرى سيتم طرد العضو من المنتدى .

الصورة الرمزية للأعضاء
  • [ يمنع ] صور النساء المخلة بالأدب .
  • [ يمنع ] الصور الشخصية .

مراقبة المشاركات
  • [ يحق ] للمشرف التعديل على أي موضوع مخالف .
  • [ يحق ] للمشرف نقل أي موضوع إلى قسم أخر يُعنى به الموضوع .
  • [ يحق ] للإداريين نقل أي موضوع من منتدى ليس من إشرافه لأي منتدى أخر إن كان المشرف المختص متغيب .
  • [ يحق ] للمشرف حذف أي موضوع ( بنقلة للأرشيف ) دون الرجوع لصاحب الموضوع إن كان الموضوع مخالف كلياً لقوانين المنتدى .
  • [ يحق ] للمشرف إنـذار أي عضو مخالف وإن تكررت الإنذارات يخاطب المدير العام لعمل اللازم .

ملاحظات عامة
  • [ يمنع ] كتابة مواضيع تختص بالوداع أو ترك المنتدى وعلى من يرغب في ذلك مخاطبة الإدارة وإبداء الأسباب.
  • [ تنويه ] يحق للمدير العام التعديل على كل القوانين في أي وقت.
  • [ تنويه ] يحق للمدير العام إستثناء بعض الحالات الواجب طردها من المنتدى .

تم التحديث بتاريخ 19\09\2010
شاهد أكثر
شاهد أقل

الشعر القصير يزيد تألقك بعد الأربعين

تقليص
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • الشعر القصير يزيد تألقك بعد الأربعين

    لا تعتقدي أن زمن الجمال ولى وفات، فالمتخصصون وخبراء التجميل أن المرأة يمكنها أن تكون جذابة طوال عمرها فلكل مرحلة جمالها الخاص، المهم ألا تتوقف عن العناية بنفسها .



    تاج جمالك

    إن شعر المرأة هو تاجها في كل مراحل عمرها، من الممكن أن يكون أهم وسيلة لمنحها المزيد من الإشراق بعد اجتيازها الأربعين. لكن إذا كان الشعر الطويل دليل الجمال والدلال في سنوات المرأة الشابة، فإنه غير ذلك في سن الأربعين، حيث يرى خبراء التجميل أن الحفاظ عليه في أطوال قصيرة تتدرج حسب شكل الوجه وحجمه من أهم الخطوات التي يجب على المرأة إتباعها.



    إن المرأة تتعرض للكثير من التغيرات الفسيولوجية ما بعد سن الأربعين تؤثر فيها في كافة النواحي الخاصة بها، وبخاصة في ما يتعلق بالشعر الذي قد يزداد تساقطه، أو يفقد رونقه ونضارته، وقد يظن البعض خطأ أن العناية بالشعر تبدأ فقط في تلك المرحلة، والصحيح أنه من الضروري منح الشعر والبشرة العناية المتواصلة على مدار سنوات العمر. لكن ما إن تبلغ المرأة سن الأربعين، فإنه يكون لزاما عليها تكثيف عنايتها بشعرها ومعرفة سبل تصفيفه بما يتلاءم معها ومع شكل وجهها إلى جانب اختيار القصة المناسبة لها وبشكل يبرز جمال وجهها ويمنحها سنوات أقل من عمرها الحقيقي.



    ومن المفيد في البداية تعويض الشعر ما يفقده من عناصر وفيتامينات من خلال حمامات كريم أو زيت، وتناول الأغذية الغنية بالفيتامينات والزيوت التي يحتاجها شعرها، كالفاكهة والخضراوات الطازجة، كما أنه عليها تناول كميات مناسبة من المياه على مدار اليوم، مع التركيز على الزيوت المغذية للشعر مثل الزيتون واللوز والصبار.



    بعد ذلك يأتي دور اختيار قصة الشعر المناسبة، وينصح الخبراء بقص الشعر وعدم الاحتفاظ به طويلاً والسبب أن "الشعر يتغذى على غذاء الوجه فيفقده بريقه كلما تقدم العمر".



    كما يؤكد أن من أكثر الطرق والقصات المناسبة للمرأة في تلك المرحلة هي قصة "ألا جرسون"، ويكون فيها الشعر قصيراً للغاية. وقصة "الكاريه" بمختلف أنواعها، حيث تناسب الوجه المليء والدائري والرفيع وتمنحه مظهراً شاباً، وما علينا إلا النظر إلى المغنية الاسترالية كايلي مينوج التي اختارت قصة "الكاريه" أخيرا وتبدو فيها رائعة.



    إن الصبغة هي الحل الأمثل لمشكلة الشعر الأبيض الذي يزعج النساء في تلك الفترة، لكن على المرأة أن تختار اللون الذي يمنحها الدفء ويتناسب مع لون بشرتها، وألا تجري وراء الموضة بطريقة عمياء، ويضيف: "يجب على المرأة تجنب صبغ شعرها في فترة الدورة الشهرية فتكون إما قبلها بيومين أو بعدها بيومين حتى لا تؤثر التغيرات الفسيولوجية التي تحدث في جسم المرأة في تلك الفترة على نتيجة الصبغة. عليها أيضاً اختيار الألوان الداكنة التي تتماشى مع لون البشرة والعين لأنها أكثر ملاءمة لتلك المرحلة من عمر المرأة وحتى يبدو الشعر طبيعياً".



    تغيرات البشرة

    الأربعين مرحلة هامة للعناية بالبشرة، والخبراء يحذرون من إهمال البشرة لأنك بذلك تسمحين للتجاعيد بالزحف عليها، إذ تتعرض بشرتك في هذا الوقت إلى العديد من التغيرات، أهمها ظهور الخطوط التعبيرية أكثر، كما تتحدد عمقها وفقاً لمدى تعرض البشرة للشمس، فضلاً عن اتضاح الأثر الخفي للشمس ( أي الفقدان التدريجي للكولاجين والالستين وجزيئات الماء التي تعمل على تماسك خلايا البشرة ومرونتها )، فتبدأ الطبقة الخارجية للبشرة في الترقق ويتغير مظهرها، ويظهر هذا أولاً في زوايا العين وأسفل الخد كما تؤثر أيضاً في الجفن العلوي وجوانب الفم فيتهدل وتبدأ حواف الشفة في التغضن وتصبح الحالة أسوأ في حالة المرأة المدخنة، فيفقد الجلد لونه المشرق وتبدو المسام أكثر وضوحاً، ويزداد مع الأيام عدم تجانس البشرة وتظهر الأوعية الدموية الرقيقة بسبب رقة السطح الخارجي للبشرة.



    وهنا ينصحك الخبراء بالابتعاد عن التدخين إن كنت تريدين لنفسك بشرة نضرة أكثر شباباً، وينصحونك أيضاً بانتقاء أفضل كريمات الحماية ضد الشمس، بالإضافة الانتظام في استعمال الكريم الليلي، وكريمات محيط العينين لتمنح هذه المنطقة الرقيقة الفيتامينات اللازمة .



    لا تنسي رشاقتك

    بعد الأربعين تحتاجين لسعرات حرارية أقل ورغم ذلك لا تبتعدين عن المقليات والمأكولات الدسمة، لذا ينصحك خبراء التغذية باستبدال هذا النوع من الأطعمة بالخضروات والفاكهة . إليكِ نصائح خبراء التغذية بعد الأربعين :

    - تناولي مشتقات الألبان لتحصلي على عنصر الكالسيوم، الذي يجنبك الإصابة بهشاشة العظام .



    - أكثري من السوائل والعصائر والشاي الأخضر، وابتعدي عن المشروبات التي تحتوي على كافين مثل القهوة والمشروبات الغازية والشاي الذي يحتوي على كمية من السكريات.



    اليوجا علاج للروح

    إذا كان الخبراء ينصحون بممارسة اليوجا في الشباب، فهم يشددون على ضرورة ممارستها عند بلوغ المرأة للأربعين، حيث تقوي تمارينها الجسم بأكمله وتحافظ عليه وتعرقل الطريق أمام الشيخوخة‏، لأنه في هذه المرحلة العمرية تقل إفرازات الجسم للهرمونات عند المرأة مما يؤدي إلي حدوث نقص تدريجي في كثافة العظام والعضلات‏، كما يبدأ الجسم في تكوين الدهون أسرع من ذي قبل‏. ‏



    وتعتبر أشهر تمارين اليوجا التمارين، التي يكون فيها الرأس مقاربا للأرض والقدمان علي الأرض بحيث يكون الجسم شكل المثلث ثم ترفع أحدي القدمين لتكمل مع أحد ضلعي المثلث خطأ مستقيما لعدة ثوان‏.‏ يحافظ هذا التمرين علي شباب الجسم ونضارة البشرة ويؤخر ظهور التجاعيد لأنه يساعد علي وصول الدم إلى جميع أعضاء الجسم‏، كما أنه تمرين يقوي عضلات الجسم كلها‏.‏



    والآن إليك أهم تمارين اليوجا التنفس المنتظم الهادئ‏،‏ ويتم ذلك في وضع الجلوس باسترخاء والتركيز مع التنفس عبر الأنف،‏ وفي مرحلة متقدمة من هذا التمرين تتم محاولة التركيز علي إخراج النفس من ناحية واحدة فقط للأنف بالتناوب‏.‏



    ولكن انتبهي يا عزيزتي فاليوجا لا تمارس بعد معدة ممتلئة، لأن من قواعدها الانتظار 3 ساعات بعد تناول الطعام‏ .



    ولكن يجب عليك أن تحذري من ممارسة اليوجا إذا كنت تعانين من ضغط دم مرتفع، ابتعدي عن ممارسة تمارين اليوجا التي يكون بها الرأس أسفل،‏ وتجنبي التمارين التي ترهق الجسم‏.
    غــــــــــــــــــــــــــــــ ارض العزه ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــزة





    URL=http://up106.arabsh.com/][/URL]

  • #2
    رد: الشعر القصير يزيد تألقك بعد الأربعين

    اشكرك اخى على هده الملعلوماتـ ..

    دمت بكل الود...

    تعليق


    • #3
      رد: الشعر القصير يزيد تألقك بعد الأربعين

      يسلمووووووووووووو
      [flash=http://dc06.arabsh.com/i/01003/86wuuxo99u9b.swf]width=400 height=154[/flash]

      :smiles (172):

      تعليق


      • #4
        رد: الشعر القصير يزيد تألقك بعد الأربعين

        يسلمو اخي للمعلومات

        تقبل مروري

        تعليق


        • #5
          رد: الشعر القصير يزيد تألقك بعد الأربعين

          مشكور اخي لما تضع

          تعليق


          • #6
            رد: الشعر القصير يزيد تألقك بعد الأربعين

            يسلموووووووا ايديك اخي عاهد على المعلومات القيمه

            يعطيك الف عافيه

            دمت بطيبه

            ........
            ـــ ـــ ـــ ـــ

            " أضحك "
            وانا أصلاً من الضيق

            مخنوق !

            أسمع .. أجامل .. أبتسم رُغم حزني !
            ِِ ِِ ِِ ِ

            تعليق


            • #7
              رد: الشعر القصير يزيد تألقك بعد الأربعين

              شكرا لمروركم
              غــــــــــــــــــــــــــــــ ارض العزه ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــزة





              URL=http://up106.arabsh.com/][/URL]

              تعليق


              • #8
                رد: الشعر القصير يزيد تألقك بعد الأربعين

                مرسي على المعلومات
                دمت بود
                احترامي ..

                .,

                سـ أكْتفي بـ الصّمْت و حسبْ !

                ,.

                تعليق


                • #9
                  رد: الشعر القصير يزيد تألقك بعد الأربعين

                  شكرا لمرورك فردوس
                  غــــــــــــــــــــــــــــــ ارض العزه ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــزة





                  URL=http://up106.arabsh.com/][/URL]

                  تعليق


                  • #10
                    رد: الشعر القصير يزيد تألقك بعد الأربعين


                    \
                    /

                    مشكور أخي

                    ع المعلومات والنصائح

                    يسلموو

                    تـ ح ـيتي





                    شـ ـفـ ـآفـ ـيـ ـة رـوـوـوح

                    [ .. H .. ]


                    تعليق


                    • #11
                      رد: الشعر القصير يزيد تألقك بعد الأربعين

                      شكرا لمرورك امل الغد
                      غــــــــــــــــــــــــــــــ ارض العزه ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــزة





                      URL=http://up106.arabsh.com/][/URL]

                      تعليق

                      يعمل...
                      X