إعـــــــلان

تقليص

قوانين منتديات أحلى قلب

قوانين خاصة بالتسجيل
  • [ يمنع ] التسجيل بأسماء مخلة للآداب أو مخالفة للدين الإسلامي أو مكررة أو لشخصيات معروفة.
  • [ يمنع ] وضع صور النساء والصور الشخصية وإن كانت في تصاميم أو عروض فلاش.
  • [ يمنع ] وضع روابط لايميلات الأعضاء.
  • [ يمنع ] وضع أرقام الهواتف والجوالات.
  • [ يمنع ] وضع روابط الأغاني أو الموسيقى في المنتدى .
  • [ يمنع ] التجريح في المواضيع أو الردود لأي عضو ولو كان لغرض المزح.
  • [ يمنع ] كتابة إي كلمات غير لائقة ومخلة للآداب.
  • [ يمنع ] نشر عناوين أو وصلات وروابط لمواقع فاضحة أو صور أو رسائل خاصة لا تتناسب مــع الآداب العامة.
  • [ يمنع ] الإعــلان في المنتدى عن أي منتج أو موقع دون الرجوع للإدارة.

شروط المشاركة
  • [ تنويه ]الإلتزام بتعاليم الشريعة الاسلامية ومنهج "اهل السنة والجماعة" في جميع مواضيع المنتدى وعلى جميع الإخوة أن يتقوا الله فيما يكتبون متذكرين قول المولى عز وجل ( ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد)
    وأن يكون هدف الجميع هو قول الله سبحانه وتعالى (إن أريد إلا الإصلاح ما استطعت).
  • [ يمنع ] الكتابة عما حرم الله عز وجل وسنة النبي محمد صلي الله عليه وسلم .
  • [ يمنع ] التعرض لكل ما يسىء للديانات السماوية أي كانت أو ما يسيء لسياسات الدول .
  • [ يمنع ] عرض الإيميلات في المواضيع والردود .
  • [ يمنع ] التدخل في شؤون إدارة الموقع سواء في قراراتها أو صلاحيتها أو طريقة سياستها .
  • [ يمنع ] الإستهزاء بالمشرفين أو الإدارة بمجملها .
  • [ يمنع ] التعرض لأي شخص بالإهانة أو الإيذاء أو التشهير أو كتابة ما يتعارض مع القوانين المتعارف عليها .
  • [ يمنع ] التسجيل في المنتديات لهدف طرح إعلانات لمواقع أو منتديات أخرى .
  • [ يمنع ] طرح أي شكوى ضد أي مشرف أو عضو علناً ، و في حال كان لا بد من الشكوى .. راسل المدير العام من خلال رسالة خاصة .
  • [ يمنع ] استخدام الرسائل الخاصة لتبادل الكلام المخل للآداب مثل طلب التعارف بين الشباب و الفتيات أو الغزل وإن إكتشفت الإدارة مثل هذه الرسائل سوف يتم إيقاف عضوية كل من المُرسِل والمُرسَل إليه ما لم يتم إبلاغ المدير العام من قبل المُرسَل إليه والرسائل الخاصة وضعت للفائدة فقط .
  • [ يجب ] احترام الرأي الآخر وعدم التهجم على الأعضاء بأسلوب غير لائق.
  • عند كتابة موضوع جديد يرجى الابتعاد عن الرموز والمد الغير ضروري مثل اأآإزيــــآء هنـــديـــه كـــيـــوووت ~ يجب أن تكون أزياء هندية كيوت
  • يرجى عند نقل موضوع من منتدى آخر تغيير صيغة العنوان وتغيير محتوى الأسطر الأولى من الموضوع

ضوابط استخدام التواقيع
  • [ يمنع ] وضع الموسيقى والأغاني أو أي ملفات صوتية مثل ملفات الفلاش أو أي صور لا تتناسب مع الذوق العام.
  • [ يجب ] أن تراعي حجم التوقيع , العرض لا يتجاوز 550 بكسل والارتفاع لا يتجاوز 500 بكسل .
  • [ يمنع ] أن لا يحتوي التوقيع على صورة شخصية أو رقم جوال أو تلفون أو عناوين بريدية أو عناوين مواقع ومنتديات.
  • [ يمنع ] منعاً باتاً إستخدام الصور السياسية بالتواقيع , ومن يقوم بإضافة توقيع لشخصية سياسية سيتم حذف التوقيع من قبل الإدارة للمرة الأولى وإذا تمت إعادته مرة أخرى سيتم طرد العضو من المنتدى .

الصورة الرمزية للأعضاء
  • [ يمنع ] صور النساء المخلة بالأدب .
  • [ يمنع ] الصور الشخصية .

مراقبة المشاركات
  • [ يحق ] للمشرف التعديل على أي موضوع مخالف .
  • [ يحق ] للمشرف نقل أي موضوع إلى قسم أخر يُعنى به الموضوع .
  • [ يحق ] للإداريين نقل أي موضوع من منتدى ليس من إشرافه لأي منتدى أخر إن كان المشرف المختص متغيب .
  • [ يحق ] للمشرف حذف أي موضوع ( بنقلة للأرشيف ) دون الرجوع لصاحب الموضوع إن كان الموضوع مخالف كلياً لقوانين المنتدى .
  • [ يحق ] للمشرف إنـذار أي عضو مخالف وإن تكررت الإنذارات يخاطب المدير العام لعمل اللازم .

ملاحظات عامة
  • [ يمنع ] كتابة مواضيع تختص بالوداع أو ترك المنتدى وعلى من يرغب في ذلك مخاطبة الإدارة وإبداء الأسباب.
  • [ تنويه ] يحق للمدير العام التعديل على كل القوانين في أي وقت.
  • [ تنويه ] يحق للمدير العام إستثناء بعض الحالات الواجب طردها من المنتدى .

تم التحديث بتاريخ 19\09\2010
شاهد أكثر
شاهد أقل

رشاقة بلا حرمان

تقليص
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • رشاقة بلا حرمان

    الكل يبحث عن الرشاقة، ولكن الطريق إليها داما صعب، فهل تريدين رشاقة بدون رجيم أو جوع أو إحباط أو أدوية؟ هذه النصائح لإنقاص وزنك بعيدا عن الحرمان:

    ـ عندما تشعرين بالجوع بين الوجبات امضغي الكرفس لأنه يحرق الكثير من السعرات، أو تناول بعض الفاكهة الطازجة.

    ـ احرصي على تناول ثلاث وجبات يوميا في نفس الوقت, ولا تهملي وجبة الإفطار لأنها تزيد من معدل حرق السعرات.

    ـ استخدمي الدرج بدلا من المصعد الكهربائي كلما استطعت.

    ـ لا تستخدمي السكر، أو استبدلي السكر المصنع بسكر الفاكهة.

    ـ استخدمي بدائل الحليب والجبن كامل الدسم بمنتجات الألبان قليلة الدسم.

    ـ ابتعدي عن الأطعمة المعلبة، لأنها تحتوي على كثير من السعرات، كما أن الصوديوم المستخدم في عملية حفظ هذه الأطعمة يعرقل عملية الهضم مما يسبب السمنة.

    ـ لا تتناولي المكرونة أو الأرز إلا مرة كل أسبوعين ويفضل استبدالها بالنوع المصنوع من البر الأسمر.

    ـ تعودي على تناول الخبز الأسمر، واختاري النوع المحتوي على النخالة التي تساعد في عملية الهضم.

    ـ لا تأكلي إلا المكسرات الطبيعية غير المملحة.

    ـ لا تكثري من الملح، لأنه يخزن السوائل في الجسم فيزيد الوزن.

    ـ اشربي من 6 إلى 10 أكواب من الماء يوميا فهي تغسل الجسم من السموم والدهون.

    ـ ابدئي دائما بتناول السلطات الخضراء.

    ـ لا تتناولي الشوربات التي تحتوي على كريما.

    ان صمتي لايعني جهلي بما يدور حولي ولكن مايدور حولي لايستحق الكلام

  • #2
    رد: رشاقة بلا حرمان

    شكوره اختي علي الادراج

    تقبلي تواجدي المتواضع بين المميز مما تقدمين

    تعليق


    • #3
      رد: رشاقة بلا حرمان

      يسلمواااااااااا للتواصلكم الرائع
      ان صمتي لايعني جهلي بما يدور حولي ولكن مايدور حولي لايستحق الكلام

      تعليق


      • #4
        رد: رشاقة بلا حرمان

        مجموعة نصائح قيمة
        مهمة للحفاظ على الرشاقة
        دمت بود

        .
        .
        .

        .,

        سـ أكْتفي بـ الصّمْت و حسبْ !

        ,.

        تعليق


        • #5
          رد: رشاقة بلا حرمان

          مجموعة نصائح قيمة
          مهمة للحفاظ على الرشاقة
          دمت بود

          تعليق


          • #6
            رد: رشاقة بلا حرمان

            يسلمووووا ايديكي حبيبتي .....شرين

            موضوع في قمه الروعه

            ونصائح كتير غاليه

            مشكوررررره

            احترامي

            عبير

            ........
            ـــ ـــ ـــ ـــ

            " أضحك "
            وانا أصلاً من الضيق

            مخنوق !

            أسمع .. أجامل .. أبتسم رُغم حزني !
            ِِ ِِ ِِ ِ

            تعليق


            • #7
              رد: رشاقة بلا حرمان

              ياااااااااااااااااااااااه
              بجد سعدت كثيرااااااااااااااا للتواصلك معي
              تحياتي للمروك صفحتي
              ان صمتي لايعني جهلي بما يدور حولي ولكن مايدور حولي لايستحق الكلام

              تعليق

              يعمل...
              X