بسم الله الرحمن الرحيم

الفراولــــــــــــــــــة

أظهرت دراسة حديثة أن تناول 800غرام من حامض "الفوليك" يومياً مليء بالمنافع الصحية أهمها تحسين عمل الذاكرة, وتأخير شيخوخة دماغ الانسان,والجسد بشكل عام,ومعروف أن هذا النوع من الفيتامين موجود بكثافة في فاكهة التوت الارضية .

كشف علماء من جامعة "واغنيغن" الهولندية أن 818 شخص تتراوح أعمارهم بين 50و75عاماً,
خضعوا للدراسة من خلال تناولهم 800مايكروغرام من حامض الفوليك الموجود في الفواكه والحبوب
,لمدة ثلاث سنوات .

وأن هؤلاء الأشخاص أظهروا تحسناً في عمل ذاكرتهم , إضافة الى وضائف دماغية اخرى .

وأنهم أعطوا في التجارب نتائجاً توازي عمل الدماغ لدى أشخاص أصغر منهم سناً, بخمس سنوات على الأقل .

ويضيف هذا الاكتشاف الجديد إلى المنافع الأخرى المعروفة لهذا الفيتامين , والتى تشمل الحماية من امراض القلب .

وقد تم الكشف عن هذه الدراسة في إطارلقاء للباحثين في مجال مكافحة مرض "الزهايمر" أو خرف الشيخوخة .

ويرى هؤلاء أن اهتمام الطب يجب أن يتركز بشكل أكبر حول صحة الدماغ بنفس حجم التركيز حول الصحة الجسدية .

وتقدم لجنة المستشارين والباحثين في داء "الزهايمر"مجموعة من النصائح والتمارين التي تساعد على مكافحة عوارض هذا المرض , تستند فيها إلى دراسات وثوابت علمية .

من هذه النصائح تمرين الدماغ لتقويته ,وهذا يعني , الدراسة في سن الشباب , ولاحقاً تمرينات أخرى مثال لعبة الشطرنج ,ومحاولة حل الألغاز , والإبقاء على النشاط الإجتماعي وعدم خفضه مع التقدم في العمر .


ارجو أن ينال موضوعي إعجابكم
تحيــــــــاتــــــــــــــــــــي لكم