تويت
مريض؟ .. اضحك من قلبك
مريض؟ .. اضحك من قلبك
لا يؤدي الضحك إلى تخفيف التوتر والشعور بالضيق فقط، إنما أيضا إلى تعزيز نظام المناعة في الجسم،
وذلك من خلال دعمه لمقدرته على مواجهة الأمراض المعدية ونشوء الأورام السرطانية .
كارل نيشبور، رئيس الأطباء في قسم معالجة الرجال المدمنين في المستشفى النفسي في براغ وصاحب العديد من الكتب
عن الضحك كنوع من العلاج النفسي، يؤكد أيضا بان الضحك يمرن عمل الجهاز التنفسي والقلب ويخفف التوتر في العضلات،
مشيرا إلى انه كلما كان الضحك مكثفا وأكثر صخبا ويستمر لفترة طويلة، فان عضلات أكثر تشارك فيه .
الضحك يستطيع أيضا تخفيف الألم، ويسرع من عملية التئام الجروح، وينشط أجزاء قشرة الدماغ المرتبطة بالجهاز الحركي،
لهذا ينصح أثناء الإصابة بنزلات البرد بمشاهدة فيلم كوميدي .
ويستخدم الضحك الآن في العيادات النفسية لأنه يساعد في إحداث حالة من التوازن مع المشاكل الأليمة التي سببت الأمراض النفسية،
وأدى بعضها إلى الإدمان، لهذا يكون ختام جلسات العلاج النفسية للمجموعات مرحا ويبعث على الأمل .
ويمكن تجاوز الشعور بالخوف والضيق والقلق عن طريق الضحك العالي والقصير، في حين أن علاج الغضب يتم بالضحك العميق.
أما الملل والتوتر فيجري علاجهما بالضحك الإيقاعي والمسر والجذاب واللطيف .
النساء حسب الدكتور نيشبور يضحكن أكثر من الرجال، ويقول ان المرأة عندما تبتسم للرجل، فان ذلك يعطيه احساسا بالأمل،
لان ابتسامة المرأة وضحكها يعنيان إعطاء الرجل انطباعا بأنها تشعر بالأمان معه .
وأشار إلى أن بحثا ألمانيا أجرى حول هذا الأمر اظهر أن كمية الضحك التي تضحكها المرأة عند أول لقاء مع الرجل يتوافق
تماما مع توقها للقاء معه من جديد، أما عند الرجال فهذا التوافق غير موجود.
لكن بشكل عام يسري القول بان الضحك يؤدي وظيفة اجتماعية ويقرب بين الزوجين وبين العائلات ومجموعات العمل .
الضحك المصطنع والضحك غير الكامل ناجح ومفيد أيضا في الكثير من الأوضاع، لأن الضحك مع احد المعارف
لا يكلف شيئا ويحسن المزاج .
التفكير المرح هو نصف الصحة حسب مختلف الدراسات، أما أكثر أنواع الضحك عفوية فهو ضحك الأطفال الرضع .
الإنسان يضحك قبل أن يتعلم الكلام لان الضحك هو احد أوائل أشكال التواصل بين الأم والطفل،
فضحك الطفل يعطي الانطباع بأنه سعيد ويشعر بالأمان، الأمر الذي يعتبر مهمًّا للطفل وللام على حد سواء
لا يؤدي الضحك إلى تخفيف التوتر والشعور بالضيق فقط، إنما أيضا إلى تعزيز نظام المناعة في الجسم،
وذلك من خلال دعمه لمقدرته على مواجهة الأمراض المعدية ونشوء الأورام السرطانية .
كارل نيشبور، رئيس الأطباء في قسم معالجة الرجال المدمنين في المستشفى النفسي في براغ وصاحب العديد من الكتب
عن الضحك كنوع من العلاج النفسي، يؤكد أيضا بان الضحك يمرن عمل الجهاز التنفسي والقلب ويخفف التوتر في العضلات،
مشيرا إلى انه كلما كان الضحك مكثفا وأكثر صخبا ويستمر لفترة طويلة، فان عضلات أكثر تشارك فيه .
الضحك يستطيع أيضا تخفيف الألم، ويسرع من عملية التئام الجروح، وينشط أجزاء قشرة الدماغ المرتبطة بالجهاز الحركي،
لهذا ينصح أثناء الإصابة بنزلات البرد بمشاهدة فيلم كوميدي .
ويستخدم الضحك الآن في العيادات النفسية لأنه يساعد في إحداث حالة من التوازن مع المشاكل الأليمة التي سببت الأمراض النفسية،
وأدى بعضها إلى الإدمان، لهذا يكون ختام جلسات العلاج النفسية للمجموعات مرحا ويبعث على الأمل .
ويمكن تجاوز الشعور بالخوف والضيق والقلق عن طريق الضحك العالي والقصير، في حين أن علاج الغضب يتم بالضحك العميق.
أما الملل والتوتر فيجري علاجهما بالضحك الإيقاعي والمسر والجذاب واللطيف .
النساء حسب الدكتور نيشبور يضحكن أكثر من الرجال، ويقول ان المرأة عندما تبتسم للرجل، فان ذلك يعطيه احساسا بالأمل،
لان ابتسامة المرأة وضحكها يعنيان إعطاء الرجل انطباعا بأنها تشعر بالأمان معه .
وأشار إلى أن بحثا ألمانيا أجرى حول هذا الأمر اظهر أن كمية الضحك التي تضحكها المرأة عند أول لقاء مع الرجل يتوافق
تماما مع توقها للقاء معه من جديد، أما عند الرجال فهذا التوافق غير موجود.
لكن بشكل عام يسري القول بان الضحك يؤدي وظيفة اجتماعية ويقرب بين الزوجين وبين العائلات ومجموعات العمل .
الضحك المصطنع والضحك غير الكامل ناجح ومفيد أيضا في الكثير من الأوضاع، لأن الضحك مع احد المعارف
لا يكلف شيئا ويحسن المزاج .
التفكير المرح هو نصف الصحة حسب مختلف الدراسات، أما أكثر أنواع الضحك عفوية فهو ضحك الأطفال الرضع .
الإنسان يضحك قبل أن يتعلم الكلام لان الضحك هو احد أوائل أشكال التواصل بين الأم والطفل،
فضحك الطفل يعطي الانطباع بأنه سعيد ويشعر بالأمان، الأمر الذي يعتبر مهمًّا للطفل وللام على حد سواء
وانتم اصدقائي هل تعتبرون الضحك يخفف من الآلام؟؟؟
تعليق