السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الزبادي من الأطعمة البروتينية المهمة لحياتنا اليومية كما نعلم ..
لكن هل تعلم ماهي فوائده :
1- تناول الزبادي يساعد على التخلص من مشكلة تراكم الدهون
في منطقة البطن ( الكرش ).
2- يحتوي الزبادي على بكتيريا نافعة تساعد في الهضم والتخلص
من الانتفاخ ويعمل على تطهير المعدة من الفضلات .
3- يُخلّص الحلق من البكتيريا المسببة لرائحة الفم
الكريهة .
4- هو غذاء علاجي .. فعاليته القوية في تقليل الإصابة بسرطان
القولون .
5- يقلل الأعراض الجانبية لتعاطي المضادات الحيوية من إسهال و
التهابات .
6- مفيد لحالات تصلب الشرايين .
7- يهدئ الأعصاب ومحارب للأرق .
8- يؤخر أعراض الشيخوخة ويرطب البشرة ويحافظ على نظارتها
وجمال العينين لمن داوم على أكله .
9- يدر البول ويكافح الحصى في المثانة والكلى ويذيب الرمال .
10- يساعد في تخفيف الوزن ولهذا يدخل في أنظمة النحافة
فهو قليل السعرات كثير البروتين .
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جمانة
أتمنى للجميع الاستفادة
الزبادي من الأطعمة البروتينية المهمة لحياتنا اليومية كما نعلم ..
لكن هل تعلم ماهي فوائده :
1- تناول الزبادي يساعد على التخلص من مشكلة تراكم الدهون
في منطقة البطن ( الكرش ).
2- يحتوي الزبادي على بكتيريا نافعة تساعد في الهضم والتخلص
من الانتفاخ ويعمل على تطهير المعدة من الفضلات .
3- يُخلّص الحلق من البكتيريا المسببة لرائحة الفم
الكريهة .
4- هو غذاء علاجي .. فعاليته القوية في تقليل الإصابة بسرطان
القولون .
5- يقلل الأعراض الجانبية لتعاطي المضادات الحيوية من إسهال و
التهابات .
6- مفيد لحالات تصلب الشرايين .
7- يهدئ الأعصاب ومحارب للأرق .
8- يؤخر أعراض الشيخوخة ويرطب البشرة ويحافظ على نظارتها
وجمال العينين لمن داوم على أكله .
9- يدر البول ويكافح الحصى في المثانة والكلى ويذيب الرمال .
10- يساعد في تخفيف الوزن ولهذا يدخل في أنظمة النحافة
فهو قليل السعرات كثير البروتين .
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جمانة
أتمنى للجميع الاستفادة
تعليق