النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: عشر عادات تدمر الدماغ

عشر عادات تدمر الدماغ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 1) عدم تناول وجبة الإفطار الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف

  1. #1
    قـلب برونزي
    الصورة الرمزية @رنين الكون@
    علم الدولة:
    علم الدولة
    الحالة : @رنين الكون@ غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل : 07 - 2007
    رقم العضوية: 9250
    العمر: 27
    المشاركات : 1,245
    معدل تقييم المستوى : 24
    Array

    افتراضي عشر عادات تدمر الدماغ

    عشر عادات تدمر الدماغ
    *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
    1) عدم تناول وجبة الإفطار
    الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

    2) الإفراط في تناول الأكل.
    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

    3) التدخين
    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

    4) كثرة تناول السكريات
    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

    5) تلوث الهواء
    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

    6) الأرق ( قلة النوم)
    النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

    7) تغطية الرأس أثناء النوم
    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

    8) القيام بأعمال أثناء المرض
    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

    9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلا يا الدماغ.

    10) ندرة الحديث مع الآخرين
    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

    uav uh]hj j]lv hg]lhy


  2. #2
    مشرف القسم الرياضي
    الصورة الرمزية ملهم الاحزان
    علم الدولة:
    علم الدولة
    الحالة : ملهم الاحزان غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل : 08 - 2006
    رقم العضوية: 24
    الدولة : مصر
    العمر: 28
    المشاركات : 37,483
    الجنس: ذكــر
    معدل تقييم المستوى : 196
    Array
    مقالات المدونة
    6

    افتراضي رد: عشر عادات تدمر الدماغ

    مشكور على المعلومات

    رنيييين


    يسلموا

  3. #3
    الصورة الرمزية أميرة المنتدى
    علم الدولة:
    علم الدولة
    الحالة : أميرة المنتدى غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل : 02 - 2007
    رقم العضوية: 788
    العمر: 33
    المشاركات : 7,323
    معدل تقييم المستوى : 60
    Array

    افتراضي رد: عشر عادات تدمر الدماغ

    شكرا لك

    الموضوع مكرر

    http://www.heartgaza.com/vb/showthre...E1%CF%E3%C7%DB

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. اكثر عشر عادات تدمر الدماغ
    بواسطة بنت الفاروق في المنتدى قسم المواضيع المكرره والمخالفه
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 07 - 12 - 2009, 09:40 PM
  2. احذروا..اكبر10عادات تدمر الدماغ.......
    بواسطة فدائي فلسطيني في المنتدى قسم المواضيع المكرره والمخالفه
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 06 - 10 - 2008, 10:07 PM
  3. أكبر 10 عادات تدمر الدماغ
    بواسطة أحلي أمل في المنتدى قسم المواضيع المكرره والمخالفه
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 15 - 04 - 2008, 12:04 AM
  4. عشر عادات تدمر الدماغ
    بواسطة عاشقة الجنان في المنتدى قسم المواضيع المكرره والمخالفه
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 09 - 04 - 2008, 07:35 PM
  5. أكبر 10 عشرة عادات تدمر الدماغ.....
    بواسطة ناجى في المنتدى عالم المرأة و الأسرة و الحياة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 03 - 04 - 2007, 12:43 PM

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •